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近一座小山包的山顶，然后再反折回来。这一来一回，超过了五千米。

其实，如果柳天涯能够运气奔跑的话，这五千多米的距离也算不了什么。但他无法长久保持体内真气的存在，因此，也就只能像一个普通人那样奔跑了。这样一来，难度变得非常大。当他爬到山顶时，已经开始气喘，身体几乎要达到极限。

柳天涯却不给自己一丁点儿休息的时间，要想达到练体的目的，就必须挑战身体极限！他毫不犹豫的转身向山下跑去。

正常来说，下山要比上山容易，但一个身体已经快到极限的人，这下山之路又能容易到哪里去呢？还没有跑完三分之一的路程，柳天涯就觉得呼吸异常困难。他的鼻翼尽力张开，嘴巴也张得大大的，肺像风箱一样猛烈的运作着，努力呼吸氧气。

“坚持，再坚持一会儿……快要到了，我要坚持……”

当柳天涯觉得自己要坚持不住的时候，他就想起几年前的血案。他知道，若不是父亲亲自断后，给了红叔叔逃跑的机会。否则，纵然红叔叔有“狡兔”的称号，也绝躲不过仇家的追击！

“我要坚持！我要报仇！！”

心中的执念化成源源不断的动力，支持着柳天涯继续奔跑着，直至再次回到住处。

紧接着，就是打坐练功。

柳天涯的体内蓄不了真气，但打坐练功却能快速回力。循环反复的真气流动，让身体上的每一块肌肉都松弛下去，把因剧烈运动而沸腾的气血再次回复平常。当真气最终消散不见之后，人又恢复到了正常状态。

他一边检视身体状况，一边在水缸里舀起一瓢水，大口喝下，然后，就拿起斧头劈柴。

劈柴，是红峰给柳天涯制定的修习计划，从六岁就开始了。那时柳天涯个子小，力气更小。红峰为柳天涯特制了一把小斧头，让他每天劈柴练功。