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——郭子光 摘自《中国现代百名中医临床家？郭子光卷》

健康攻略

前列腺是男性特有的性腺器官，它扼守着尿道口，形状像一个栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。它的主要功能为分泌前列腺液，每天大约分泌2毫升，是构成精液的主要成分。小儿的前列腺非常小，性成熟期前列腺迅速生长，到老年时则退化萎缩，如果腺内结缔组织增生，就会形成前列腺增生。

前列腺增生多发生于中老年人群中，其临床表现初为尿频、尿急、夜尿增多，继而呈现尿液点滴而出，严重的还会闭塞不通，形成尿闭，所以中医又称前列腺增生为“癃闭”。任继学教授认为，前列腺增生的病机在于“年高则肾气衰，肺气虚，脾气弱，津亏血虚，五脏失润，气化不周”，造成膀胱失养，阳气不化，日久则膀胱下口外侧肥大，增生形成。故而，在治疗上当扶正与祛淤并重，首先补益肾气助膀胱气化以扶正，然后清热利湿、活血软坚以祛淤。

在任教授的基础上，郭子光教授又进一步指出，前列腺增生肥大并发感染，多是由于足“厥阴肝经湿热遏郁，经气阻滞”造成的，故而在治疗中当配合疏肝理气之法。由于前列腺增生患者大多气虚体弱，用药则可能无法承受，以致弊大于利。因此，我们结合两位教授的治病原理，为大家推荐几款保健食疗方，经常服用可达到祛病强身之功效。

1。羊脊骨羹

【材料】羊脊骨1具，肉苁蓉50克，荜茇10克。

【制法】将羊脊骨槌碎，肉苁蓉洗净切片，与荜茇共煮，去渣取汁，加葱、姜、料酒、盐等调味，勾芡成羹。早晚分次食用。

【功效】补肾益气。

2。参芪冬瓜汤

【材料】党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。

【制法】将党参、黄芪置于沙锅内加水煎15分钟，去渣留汁，趁热加入冬瓜至熟，再加调料即成。佐餐用。

【功效】健脾益气，升阳利尿。

3。杏梨石苇饮

【材料】苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。

【制法】将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮。熟后加冰糖，代茶饮。

【功效】泻肺火，利水道。

小偏方

对　于肝气郁滞型前列腺增生，阴陵泉、三阴交、太溪三穴是最有效的治疗穴位，每天各点按这三个穴位100次，力度以胀痛为宜；或用艾草灸治，每日一次。效果显著。

4。枸杞粥

【材料】鲜枸杞叶60克，粳米60克。

【制法】先将枸杞叶加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。空腹服食。

【功效】养阴清热，益气和胃。

5。癃闭茶

【材料】肉桂40克，穿山甲60克，蜂蜜适量。

【制法】将肉桂和穿山甲分别研成细粉和匀，用蜂蜜水冲服。

【功效】行淤散结，通利水道。每次3～5克，一日2次，代茶饮。

另外，对于前列腺增生症来说，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起湿热内生，阻抑气血运行，导致湿热下注、血淤气阻。因此，患者应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，慎食辛辣，保持大便通畅。

养生无极限

在日常生活中，前列腺增生患者当注意自我保健，需从以下几个方面着手：

1。防止受寒：寒冷往往会使病情加重，尤其是在秋末至初春这一阶段，患者一定要注意防寒。

2。绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈*水肿而诱发尿潴留。

3。少食辛辣：辛辣刺激性食品既可导致性器官*，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4。不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

5。不可过劳：过度劳累容易耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6。避免久坐：久坐易使会**，引起排尿困难。如必须久坐也不可端坐，宜将重心移至左右臀部，并适当轮换。

7。适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利对尿路的冲洗作用，但夜间饮水过多则容易导致睡后膀胱过度充盈。因此，