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“知道了！”

苏祖点头应了一声，在这样放眼辽阔，空气清新的亚高原上训练奔跑，还真是第一次，一时间感觉身体方方面面都有几分雀跃的感觉。

噗噗噗的脚步声在田径场的跑道响起，等江大恒跟着负责训练基地整修的负责人到田径场的时候，就看到苏祖在跑道上奔跑的身影。

“唉，这就跑上了？”负责训练基地整修的负责人胡旭还有些意外，没想到苏祖刚一到就上场开始训练了。

江大恒喘了两口粗气，有些感慨，“这就是运动员嘛，闲不住的。”

封推感言

真上封推了！

从编辑和我说有封推开始，就一直在期待，但今天真的上了封推，还是激动，紧张，种种情绪一起涌来。

这是我第一次写书超过15万字，大多数写的开头都埋在了电脑和云笔记里。

从8月21日上传第一章都现在，已经四个多月过去，这一路感觉现在都犹如梦里！

若说重生如梦，大概这就是我做过最好的梦境了。

好多年前开始看网文，那还是租书店普及的时代，然后就想着可以自己写。

也试着动笔，然后终究是各种原因没能坚持，往往几千几万字就没了下文。

期间磕磕绊绊，一路高中，大学，工作，终于在工作了第八个年头，离开了工作，再次开始码字。

若说念念不忘，那现在已然算是给我的回响了。

一直不太敢想会能够走到今天，开篇仿写下第一章的时候，也不过是难以按捺被勾起的年少旧梦。

在上架的时候曾说向来不懂坚持，如果无人问津，估计我恐怕很难写到现在。而正是有大家的支持和认可，才走到今天。

八十几万字对于很多长篇网文来说，真不算什么，但对于我来说，真是每写一章，都是在超越自己了。

或有精彩，或有平淡，遇到的各种问题困难都层出不穷，但真的能一步步写下去了。

这本书从开书时的茫然无措，到上架时的煎熬，然后慢慢到现在能够有不错的成绩，已经是远远出乎我的预料。

以前看网文，看到大封推都是其他作者们的书，但今天真的看到自己的，难免有些唏嘘感慨。

写这章感言前，翻看了之前从第一章开始的很多章节说，看得自己有几分眼睛涩涩的，很难言的感觉，也不细表，免得矫情。

言归正传。

这是我第一本上架的书，能够走到今天，首先感谢的是看书的你们。

书友里面的人有太多太多，从盟主幽萌、子曰我有罪、老杨、胡须等等人真的给我的帮助太多了，没出现名字的书友也请勿见怪。

谢谢各位书友大佬，谢谢你们的支持和认可！

我自知水平能力，只能多用心写！尽量能够好好的写一个圆满的故事！

其次，还有编辑灰灰，虽然沟通不算多，推荐不断，一直在给予支持！主编……主编层次太高……反正一起感谢！

再然后还有几个一起码字聊天探讨剧情的作者，大布，甲骨等等。

……

书写到这里，已经到了一个阶段。但苏祖还需要努力，前面还有着更多的挑战！

作者也需要努力，还有更多的比赛和纪录在等待着！

雄关漫道真如铁！

感谢！加油！

第二百八十四章　速度耐力的重要性

“感觉怎么样？”

热身的放松跑结束，张平秋将外套重新扔给了苏祖，让他赶紧穿上。

在海根训练基地年平均气温在15。5c，较零米海拔缺氧17％，在主管教练不在的情况下，运动员身体的任何异状都需要他这个助理教练随时警惕的。

“非常棒！”

苏祖轻轻地喘息着，刚刚跑了几组超距离跑，但感觉呼吸并没有特别紧张，肺活量十足，身体的各个部位都能够感觉到充满力量，运转流畅。

“那就好！”张平秋笑了笑，“就怕你不适应，这个跟体质有关系，你要是不适应，我们就得换地方了。”

他看得出来，虽然是亚高原地区，但苏祖刚才训练跑起来确实很轻松，最主要的原因应该是环境，毕竟这一年多来大部分时间都处于神经紧绷的状态，现在稍微卸去了包袱，状态和适应都非常不错。

苏祖穿好了外套，又绕着场地四处转了转，平复一下心率。

在亚高原