第76部分(第3/4 页)

一眼房间的摆设，简简单单的床，书桌，一台电脑，还有散乱的书籍。比较吸引人眼球的就是门口摆放的运动鞋和钉鞋。看着苏祖正忙着穿鞋，顿时开口问道：“这些鞋子都是你买的吗？”

“不是。”苏祖摇了摇头，“基本都是队里发的，好像有赞助商，我自己买的鞋很少的。”

虽然是事先已经商量好的全天跟踪记录，不过真的感觉有个摄像机要一整天跟在屁股后面还是有些不习惯。

不过苏祖不会对这个发表什么意见，本身就是合作单位的要求，而且对于推广运动员本人也是一个重要途径。

他虽然还没接拍广告，但是有央媒的选材，在互联网还没有大兴的时代离，实在没有比这个更好的宣传途径了。

清晨5点，在12月份天还完全没有亮。

“你早上大概要跑多久？”

“10公里吧，这个主要练体能，不管长跑短跑，还是其他的体育项目基本都少不了。”

“每个运动员都像你这样吗？”

“这个不一定，有些可能比我更刻苦。”

田径场上边的路灯光照得通明，镜头前苏祖稍微检查了一下衣着和鞋子，准备开始晨跑。

摄像师跟着苏祖的跑动，拍摄了几组镜头，很快就和主持人一起躲到了旁边的休息室里，这个时候的气温真是比较低，一般人可真扛不住。

早上晨练结束，摄像镜头跟随着苏祖走进了训练基地的食堂。

“早餐很丰富啊，不过你这个分量看着有点多啊，能吃完吗？”

女记者许颖看着苏祖端着早餐出现在镜头前，不由出声感叹道。

“肯定能吃完啊。”苏祖拿起一个馒头对着镜头笑了笑，把自己的早餐给摄像镜头做了个特写，四个馒头一杯牛奶两个鸡蛋，还有一碗小米粥和一小碟咸菜。

“因为消耗大，我们队里上午的训练任务很重，而且大部分的运动员都属于很能吃的类型。嗯，我现在也还在增重进行大量的肌肉训练，教练希望我的力量再增加一些。”

早餐结束。

镜头随着苏祖离开食堂回到宿舍，休息，或者看会书。

早上8点，田径场。

“你上午进行哪些训练呢？”主持人的声音出现在镜头内。

“一般上午练速度和技巧，下午和晚上练体能力量。”苏祖对着镜头侃侃而谈，“不过有时候根据情况会做一些调整。主要是根据近期面对比赛的情况，训练的侧重点也不一样。”

“你现在是有开始备战了吗？”

“年后马上就要进行的是室内赛，这个讲究起跑反应和前半程，我得根据自己的特点做一些跑法上的调整。我起跑还不是特别好，比起同级别的选手，在起跑反应上还是偏慢的。”

镜头里，苏祖的主管教练出现在了田径场上，脖子上挂着秒表，开始做起跑反应的要求。

“我们试一试你掌握的两种跑法，哪一种在60米阶段更合适。”李志忠的声音响起，“你调整节奏后的跑法，前半程加速时间太长了点，如果起跑反应慢了的话，后面没有足够的距离让你进入高速的途中跑。先来你新的节奏跑法试试看。”

“预备”

“哔！”

“成绩多少？”第一趟的60米跑完，苏祖跑回来问道。

“6秒41！”李志忠掐着秒表回答道，“休息一分钟，进行第二趟。”

苏祖点点头，喘了几口气，回到起跑线上，这一趟用的是原来的起跑方式，右脚在前，左脚在后，这种起跑方式主要是由在后面的左脚作为速度的启动脚，起跑器靠后，能够发力的比较迅速。而右脚的屈伸幅度大，在启动后，主要作为加速脚。

人身体的左右手和左右腿都不是完全一定平衡的，受大脑左右脑的影响控制，大部分的人都是右手顺手，力量较强，同样右腿在力量上也会更出色一些。少部分的左撇子则反过来。

当然也有左右手脚力量都比较均衡的选手，但是这方面很少，而且完全均衡也不一定。

人体在身体发育过程中，一部分是遗传，一部分很容易就受到一些常见的习惯所影响，比如长期一边的用力过度，运动睡眠或者其他不良习惯的脊柱侧凸等问题，逐渐身体左右就不会均衡。

像普通人的左右腿长短很多都是有一定的偏差，通常右手是顺手的人，右腿相应的都会比左腿略短0。1…2厘米。左撇子则反过来。不过大部分的人身体根据长期形成的习惯，只要