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第3部分(第1/4 页)

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“我看过你们的体育课,按我的标准来说,没一个及格的,连小学程度都及格不了。”小小说道。

“哦,那要什么标准才能及格。”想到小小的标准实在跟地球学校里的标准相去甚远,因此高飞也开始有些心动了。

“跟着我补课就知道了,还问那么多干吗?反正都是你们不会的东西拉。”

“OK,现在就开始好了。”高飞说道,他对运动的兴趣实在是太高了。

“有什么地方清静又宽敞的,我们去那里,这里不适合运动啊。”

“嗯,也对,我们去中山公园好了,现在公园的围墙全都拆掉,没人管,那里的小树林很不错。”

一会的功夫,高飞就来到了离家不远处的中山公园。这里本来是一个收费的公园,但今年市下政府下了文件,所有的公园,除了最大型的两家外,其他的全都不收费,而且把围墙拆掉,方便市民进入,即可以让大家有个轻松的地方,也可以让人有个锻炼身体的地方。高飞是举双手赞成。

来到中山公园的小树林里,因为这是下午,还没到吃饭的时候,因此一个人也没有,只要过了6点钟,那些吃过饭的人们就开始合家带口的来这里溜弯了。

“第一课,跑步。”小小严肃的说道。

“开什么玩笑,我还用学跑步。”

“当然,你们的跑步方式不对。”

“那要如何跑,不行你给我跑跑看。”高飞赌气说道。

“我不是说你们跑步的姿势不对,是跑步时候的呼吸不对,你想过没有,为什么你们跑一会就全很累,跑的速度也不快。跑步是一种大量消耗氧气的基本运动,因此,无法掌握正确的呼吸方法,不但跑不远也跑不快。明白了吗?”小小认真的解释道。

“哦,这个我明白啊,用力进行深呼吸,对不对啊,这个老师有教的。”

“错,其实在跑步的过程中,你想深呼吸是非常难的一件事情,你不知道吗?”

“这个……这个倒是深有体会,但老师说过,只要你能作到,就会成为优秀的田径运动员的,而且这也是运动员必备的一个条件。”

“不对不对,你学的东西不对,应该是有一定频率的呼吸,而频率是按你跑步的速度来决定的,而且一边呼吸还要尽量把氧气想办法送到腿上,因为你是用脚和腿在跑步,不是用手,也不是用肺,明白吗?”

第三章

“如何把氧气送到腿上呢?”高飞的确没听明白。

“就是一边按频率呼吸,一边想着氧气已经到达腿上啊。”小小继续解释。

“哦,明白了,就象气功的意念一样。”高飞恍然大悟道。

“气功?不知道是什么东西,反正你按我说的作就行了。好了,开始吧。”

跑步就这样开始了,小小不断的告诉高飞应该如何调整呼吸,不时的提醒着高飞应该把氧气送到腿上,脚掌上。开始的10分钟,高飞很不适应这种跑步的方式,但随着时间的推移,开始慢慢的习惯了起来,本来跑了10分钟已经满头大汗的高飞,半小时之后反倒连汗也不出了,这还不算,而且越跑越快。感觉腿上一点紧和沉的感觉都没了。

也许阿甘就是这样跑的吧,要不然,他怎么可能一跑三年半不停。高飞心中想着,但感觉可真是好极了。就象阿甘所说,高飞感觉自己可以跑到世界任何地方去,也不会累。

一直跑了1个小时,小小宣布可以下课了,第一堂体育课结束了。

回到家中,正好吃饭,跑了一小时的高飞虽然并没有感觉到很累,但肚子可是真的很饿啊。再说,也难得在家里同时看到爸妈都在,他们可是大忙人啊。

“高飞啊,听说你今天在英文课上的表现不错啊。”爸爸说道。

“嗯,还好拉,一般般。”高飞低头吃着菜说道,怪了,老爸怎么知道自己今天答对了题,一直以为无论自己在学校发生了什么大事,老爸老妈都能第一时间里知道,原来以为是老师跟爸妈说的,不过,象今天这种事情,老师一定是不会说的,那么看来,只有一个可能,班级里有内奸,把自己的事情全说了出去,可是有必要吗?

“嗯,好好学,还有两个月就要高考了,你一定要努力哟,无论怎么样都要考上医大哟。”爸爸说道天啊,就我的成绩,老爸又不是不知道,怎么还坚持要我考医大啊。

“那怎么行,小飞是要学法律的啊。”妈妈说道,“还是学医好啊,可以救很多人的,你说不是吗?”

“可

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