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也就是说敌人是在你的边防出现漏洞的情况下乘虚而入的。这时候首先要靠自己的抵抗力或各种医疗手段控制住病情、把敌人赶走；接着就要及时检查身体的漏洞出在哪里，是因为最近太劳累、不注意休息；或者因为心情不好、压力太大；还是因为受凉、不注意饮食造成的等等。只有及时修补身体的漏洞，才能有效防止敌人的再次入侵，或是备好充足的弹药，不怕敌人的进攻，这就是中医所说的“正气存内，邪不可干”。而以往对慢性病的治疗重点是怎样对付敌人、赶走敌人，而没想到去修固围墙，加强身体自身抗御疾病的能力。仅仅借助外在的医疗手段治病，不但不能加强自身的防御能力，而且使防御能力出现了依赖性，变得更加懒散。
四﹑ 对慢性病做好监控
仍以高血压为例，这个敌人会在你劳累、生气、激动、睡眠不好等情况下出现。所以你要摸清敌人的兵力及活动规律，观察它的一举一动。当查出患有高血压病之后，应自己配备一台血压计，经常测量血压，并注意观察睡眠、饮食、情绪等出现变化时，血压上下波动的情况，找出规律。当血压波动明显、难以控制时，就要及时服用降压药控制它；当它和你处于相对平衡的对峙状态时，就遵医嘱服药，并通过积极的锻炼、合理的饮食、良好的心情、充足
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