自卑低估自己(第3/3 页)
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同时，要培养积极乐观的心态，看到生活中的美好和自己所拥有的幸福。学会感恩，珍惜身边的人和事，能够让我们更加满足和自信。
比如，每天记录下让自己感到幸福和感激的事情，逐渐培养积极的心态。
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