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来，它对我身体有一个作用力。但我不使劲跟它挣，而由着这个作用力来拉扯相对的肌肉，关节，还有小肌肉群。这个就好像站桩一样。站好了后，我不使劲刻意用肌肉去控制这个动作。而是让动作本身来激活我身上的一切小肌肉群，使其产生一股反作用力，这个反作用力激活了我们的身体，让身体变的更强健，从而让武者俱备了基本的整劲，明劲力量。等到我们可以用心意，随意去调控这股反作用力的时候。那就是有了暗劲的时候。现在，我有暗劲了，而这个大锤，锤法是用来磨我暗劲，在短时间内让我增涨暗劲的一个东西。把它合进来，暗劲强的同时，这个锤劲，我也就圆满了。因为我心里有它了。反观，再学其它的兵器也是这个道理。所谓，一通百通，正是如此。并且，练这个大锤，还有化劲的一点蕴味�
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