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被关上的心灵之门只有从里面才能打开。（罗伯特？　J。符瑞　）

放下沉重的包袱吧。在轻松的状态之下事情才可以做好。而你也可以承担起这个世界的全部。（奥修）

罪恶之感也好，悲惨凄凉之情也罢，辗转反复的烦恼都留给别人吧。（简　？奥斯汀）

当你全身心地漫步，感受着脚底下那一片大地的时候；当你和朋友喝着一杯淡茶，深深地体会着这份友情的时候，你是在为自己疗伤。治疗的效果甚至可以扩大到整个世界。受的伤越深，我们治愈伤痛的本领就越强。从那些过去的伤痛中我们学会用心去体会去洞察一切，进而帮助我们的朋友和这个世界。（释一行）

这是多么悲伤的事情啊，对自己丧失诚信这等事都觉得无所谓，草草了之，但是却为丢了5美元捶胸顿足…（索伦？　克尔凯郭尔）

竹子是空心的，节节相连，因此竹子能够茁壮成长。现在的磨练是为了塑造一个个竹节，更是为了能更好地成长，所以请像竹子一样净化自己的心灵。（成哲僧人）

不要害怕哭泣，泪水可以清洗心灵上的创口。（印第安霍皮族）

我们每个人都在经历着痛苦与悲伤。悲伤教会了我们成长。希望你能在悲伤中找到治愈伤口的力量。（米奇　？艾尔邦）

有一句话一定要对你说，现在不是流行　healing（治愈）吗？它并不是要治愈伤口，而是要通过它开始获得自由。（村上龙）

谁都无法说出过去的你和现在的你之间有什么关联，谁都无法说清楚地狱般的郁闷和孤独的感受。（斯蒂芬？金）

只要你下定决心不再接受伤害，那么谁也无法伤害到你。（甘地）

当以自我为中心的时候，我们会觉得内心空虚，迫切地渴望有谁可以来填补。当命运中的他出现，对他赋予全部的爱时，我们的伤口也将被治愈。（卡西）

无论用什么办法，发现自己的不足并且承认它的存在，这是很需要勇气的。（胡佛）

如果遇到什么事情让你伤心痛苦，请这样想吧：现在发生的事情以后还会发生，不只我一个人，别人也会经历这些。或者这样想吧：这种事情今天不是第一次发生，以前也发生过，只不过是忘记了或者没在意。请把这些事情作为人生的一次磨练，勇敢地面对吧。钢铁就是这样炼成的，越在熊熊烈火之中燃烧就越发坚韧。经过现在的洗礼你将会变得更加坚强。（奥古斯丁）

彼此治愈伤口最好的办法就是相互倾听。（蕾贝卡？鲍尔茨）

欣然接受世界的邀请

生活不要太过拘瑾

在天国，已经过世的人每年都聚在一起，开一次全体会议。那时候最幽默的一句话是：“我活着的时候太拘谨了。”现在我们所苦闷所担心的事情，当我们到天国的时候再去回顾，会觉得是多么可笑啊。

我们生活得如此艰难，每日为生存忙碌，要做的事永远没有尽头。每天面对的事情复杂如麻，新的信息铺天盖地，甚至与人交往的时候，还要去察言观色，一切都让人觉得身心俱疲。

为什么我们不按照自己的想法去做事，喜欢就说喜欢，讨厌就说讨厌，底气十足地说话，率真地生活。有时候面对复杂的情况，会有很多想法缠绕在心头，这时候我会想为什么不让生活来得更简单一些。明天的人生是不可知的，也许我的人生会被他人改变，也许在不知不觉中我也会改变他人的人生。面对正在改变的，抑或是已经改变了的人生，为什么不活得更洒脱一些？

踏上旅途，让我们尽情地享受没有烦恼的欢乐吧！

在旅途中，我们常常会接到来自陌生地方的邀请。“我不熟悉这个”、“这不是我喜欢的”、“这样怎么成”……千万不要这样计较，让我们简单率性地一起沉醉于当地的文化吧。很多游客为了省钱，只吃快餐汉堡，这是最不明智的旅行。人生中不知道是否还有这样的机会，比起省钱，尝尝这个国家的饮食，享受这个国家的文化是更为有益的投资。一部分韩国游客在外国寻找韩国料理，远渡重洋来到异国，只是吃很贵的本国料理，想想都觉得可笑。试着去品尝当地饮食的美妙之处吧，不要先入为主地断定它们不合胃口。我最初也不喜欢越南、泰国和印度的饮食，但现在会特意去品尝这些料理。要想成为真正的国际主义者，就要亲身去体验异域的文化。

接受陌生文化的邀请

到达印度尼西亚的那天，一位印尼朋友到机场接我，出机场后我们第一件事就是去找吃的东