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跳伞之前枯燥而艰苦的训练要按计划继续进行。每天的训练量大得惊人，这令所有的伞兵战士感觉到生活就是不停地训练和流汗。早上，雷打不动的5公里，外加300米蛙跳，100个俯卧撑，100个负重下蹲，单杠1到5练习，双杠1到5练习兴之所至，班长还会让大家绕着营房来几个400米冲刺。晚上又是不少于早上的体能训练。

然而，最紧张的训练还是每天不少于8小时的专业训练课目伞训。伞兵们练习如何背着沉重的降落伞在颠簸的飞机上站立，这就是离机姿势；他们要练习原地弹跳、一步弹跳，最终在模拟的飞机平台上练三步离机；还要在2米多高的平台上千百次地跳下，以锻炼腿劲，使它能承受伞降着陆时的巨大冲击力；还有吊环，练习的是高空保持着陆姿态落地

世界再先进水平的伞也要叠，而叠起来是如此的难！光看看叠伞工具就足以令人头疼了：固定锥5个，包装钩1个，包装针2个，包装绳1根，沙袋4个，包装板1个

而叠伞程序之严格更是远远超出了对内务标准的要求。仅叠伞前的检查就有12项，从伞的履历表到稳定伞、伞衣、伞包、伞绳、连接绳

正如教官说的那样，当了空降兵，就不要想放松！检查伞具，折叠伞衣，整理伞绳、操纵带，把折叠好的伞衣穿进细长的伞衣套，把10米长的30股伞绳穿进束绳套，折叠稳定伞，完成包装一切工作都是在跑动中进行的。空降兵的规定是，在叠伞过程中，一切行走都必须是跑动的。班长、排长、连长、营长都在盯着你，吆喝着催促着你。“注意伞绳是否扭劲”，“4块锦丝搭扣粘满粘牢”，“锁针到位不到底”，“拉绳要掖顺”操场上，到处都是班长们来回检查的身影和他们老练的提醒、严厉的呵斥。

伞兵是最幸苦的，也是最难训练的，几年的训练，人数才上万人而已，而且都是在人民军个兵种挑出来的精英，可见要求之严格，并不比特种兵少多少。要想当上伞兵还需要天赋，陈绍可没有专业的�