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起面对情绪，这个孩子已经可以顺利地管理起自己的情绪，并清楚别人的情绪，懂得如何关注、帮助父母了。

情绪是流动的，并在这种流动中得到调整，这就是情绪管理。我们或者可以通过更高的精神打造新情绪集。

现在人们开始研究如何调整、管理与治疗情绪，用各种追根溯源的方法接纳和梳理情绪，这种研究组织和研究活动大多很有文化根底，而且为数不少。这表明各个知识层的人都了解到了情绪的作用和情绪管理的重要性。管理情绪是生命的智慧！妈妈一起面对

如果你是你情绪的主人，你就拥有了两样能力，一是你清晰的抽身在外，不受他人情绪、自己情绪的控制；二是你自由的拥有你的情绪，就如同你拥有自己的身体一样，它是你生命的动力、调解者、滋养者、支持者，是你同其他人产生连结的天使和使者。

（五）　情绪引你进入生命的深处

有生活就会有情绪，现代生活中就总会有现代生活特征的情绪。我们不是学习让情绪不要来，而是学习在情绪到来的时候怎样对待情绪。

有一次，一位妈妈独自坐在那儿，5岁的女儿关切地问：“妈妈，你怎么了？” 妈妈努力抑制住自己的情绪说：“妈妈只是有些孤独！” 孩子停顿了一会儿，同理地含泪说：“妈妈，没有一个人不是孤独的！”。　最好的txt下载网

儿童是自己情绪的主人（17）

妈妈吃惊地看着5岁的女儿，沉默了，这超出了一个成人的思考范围，妈妈便从孤独中豁然走出。

“都是这样的”，孩子只是透过自己内在成长的孤独感发现，人都是孤独的。这种情绪的普遍性是一把简单却有效的万能钥匙，可以使很多症结消解。

实际上，这种沟通的方法也是一个简单的普遍化的方法。问题是孩子怎会有这样的聪慧呢？她不是采用了方法的普遍化，而是想到了真正的普遍性。

孤独情绪是一种渴望伴侣、渴望朋友的内心感觉。那是一种人之双体化、群体化的内驱力。

10年之后的一天，这个孩子和妈妈再次谈论同样的话题：

孩子说：“妈妈，你不在家的时候，有一天晚上，我睡不着。非常孤独。” 妈妈心疼地握住孩子的手，默然…… “别担心！”孩子说：“我就和我的孤独待在一起……后来我发现，我可以享受我的孤独。妈妈，人一出生，就会带着孤独来到这个世界。” ……

孩子继续说：“我睡不着，一直思考到天快亮了，5点了。” 妈妈大吃一惊，她不知道一个孩子会有如此深入的思考，“你思考什么了？” 孩子说：“我思考人究竟为什么活着？人生的意义是什么？” 妈妈问：“人为什么活着？意义是什么？” 孩子说：“就是活着！人生没有什么意义，意义都是自己赋予的。”

情绪在时间和空间的保证下总会激发人走进他内在之中更深处的世界。它会引导我们，让我们深深的走进去，再进去……发现自己内在的世界，了悟人生这个包含了内外两个世界的奇妙的生命景象。

对于儿童来说，情绪来临时就是纯粹的情绪。“纯粹”非常重要，儿童大哭时便完全在其情绪中，全然地感觉情绪，高度专注于情绪，然后情绪便流淌了出来，不再存留在儿童的生命中。这不会给儿童带来创伤，反而会使儿童成长。情绪因为某个原因来临，又因为全然感知而流走……情绪是短暂的，这种流动而不是阻塞的状况，在儿童18年的成长中，会促使儿童逐渐趋于内在的平静和祥和，最终成长为一个健全的人。

成人就不同了。情绪到来时，各种各样的想法、未来今日过去……夹杂混合在一起，要么从情绪中出不来，要么用理性把情绪压抑下去，寻求某个时候爆发。这些恰恰是童年情绪没有得到成长的后果。

儿童内在的情绪运转是一个天然的过程。情绪像河流一样在生命中流过，流过……来了又去，去了又来。儿童不会躲避、不会评判，但儿童会观察、感知、熟悉、了解、升华……

情绪是生命通向无生命世界的一座桥梁，也是通往内在世界的动力。婴儿依靠情绪的桥梁走向这个痛苦多于幸福的物质世界，逐渐过渡、适应、调节着自己的生命，走向自己生命的更深处，然后依靠内在发展和建立起对外在世界的认知。

儿童必须是他情绪的主人！要让孩子清楚内在就必须使他拥有更高的自由。

那天晚上，已经稍错过了洗澡的时间，点点进到浴室的时候，突然又玩起了洗手液