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他体内的所有黄金细胞连同骨头都在做第一个动作的时候全部粉碎，不过凭借强大的体质很快就恢复过来，所以没人看出来圣光之前有很短的一下，体内什么东西几乎没有了，别说五脏六腑，就连心脏大脑都在那一瞬间差点粉碎。

不过恢复速度很快，所以并没有看出哪里不对，这还不是最痛的。真正痛的是灵魂！

要知道圣光修炼可是不光修炼能量和身体，连同灵魂也要一起修炼的，所以这套广播体操是之前器灵还没有沉睡的时候给他计算好了的，别说五星级了，就是半神境界都可以继续锻炼。

不过。

“好是好，就是好痛啊…”

圣光呲着牙暗道，不过还是坚持下来了，这种锻炼就是将自己原本的所有东西打碎然后重组。说起来容易，但是能不能坚持还是看个人问题。

还有坚持次数都是靠个人的极限的。毕竟像这种粉碎了全部然后重组消耗很大很大的，而且也特别损耗心神。

就连圣光这种肉身灵魂踏入传奇的都只能坚持半个多小时就不行了，因为损耗太大了，哪怕他可以一直吸收空气中的能量和阳光以及脚下这颗星球所散发的本源恢复，但是也不是这么损耗的。

心神很疲惫。

圣光脸上忍不住露出一丝疲倦的神色，这半个小时。他做了三套套广播体操。

每一套几乎都用了十分钟左右，然而这十分钟几乎每隔几秒他就会肉身重组一次或者灵魂重组一次，然而坚持了半个多小时，都可以想象他经历了多少次重组了。

很痛！

痛的无法想象！

然而圣光依然坚持下来了，这也是靠着他那一步步锻炼出来的强大不服输的意志才能坚持下来。

圣光做完做后一个动作后忍不住直接躺在地上。大口的喘气着。

“累死我了…”圣光休息了一会，坐起来擦了擦头上的汗水叹道。

然后无视了其他围观人鄙视的眼神看向依旧蹲着马步的麦野沉利五人，手指微微动了一下，原本不能动弹的五个小女生立马就感觉能动了，可惜力气已经没了，全部直接倒在地上。

看见她们这样，圣光摇了摇头，不就是今天比昨天多蹲了几分钟吗？至于这样吗？要知道你们可是比昨天要强啊。

圣光站起身来，对着躺在地上大口喘息空气的五个小萝莉招了招手，麦野沉利几个人的身躯缓缓的漂浮了起来，随后就跟着圣光离去。

这让围观的一些人忍不住互相看了看。

“这是什么情况？”

“不知道啊？那个光头竟然是能力者，这还真没看出来…”

“是啊，不就是做了三套广播体操而已吗？刚刚就累的不行了，真的是中看不中用，明明看上去全是肌肉，但是体力却那么弱。”

一个路人忍不住鄙视起来，这让其他人赞同的点了点头，的确，要知道他们都可以连续做三套广播体操，最多也是有点累而已，也不至于直接坐在地上，而且还是满头大汗的吧？

不过他们也不至于在这个光头面前说出来，毕竟对方那样子给他们的威势还是蛮狠的，不过不少人都将圣光刚刚那累瘫的样子拍了下来发到网上或者朋友圈了。

而此时圣光并不知道，就算知道了也不在乎，他正在慢慢的朝着自己宿舍方向走去，顺便还买了一些早餐，自然是用某些萝莉交给他的学费。

圣光一边拿着一份早餐慢慢吃着，一边拿着早餐给浮在自己旁边的几个小萝莉喂早餐吃，她们累的无法动弹，原本应该连张嘴巴的力气都没有，但是闻到这股食物的香味后，就有一丝力气，勉强张开嘴巴接受着圣光的喂食。

这次圣光的喂食并不粗暴，而是十分温柔，毕竟昨天她们还没有行拜师礼，今天早上行过以后，她们几个才是他真正的弟子了！

圣光虽然不是很固执很古董的人，但他还是蛮喜欢一些古老的礼仪，比如这个古老东方的拜师礼，俗话说的好。

一日为师，终生为父！

虽然名义上是师傅，但是却是如同亲生父亲一样，所以他要严格对待她们，毕竟他是她们的师傅！

不对，按照这边的说法，好像是叫师匠来着？！

圣光想了想，反正也没差，师傅不就是师匠吗？都差不多。

当圣光打开自己宿舍的门后，看着依旧地上依旧还没起床互相抱在一起的两个小萝莉就是一阵直叹，他们都锻炼回来了，对方两个还没起来，这真的是太懒了一点吧？