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艾力克斯细细地想着，不过，他很快一笑了之：“这只不过是小说家胡乱编写而已，只能作为参考，并没有实际可行之用。”

话虽如此，艾力克斯还是想方设法，在他上辈子看到的各种书籍、资料当中摸索出一条可行的道路。

起初，他只能控制眼、耳两个感官的记忆。当他运用得多之后，发现了其中的诀窍，那就是要集中精神，这时候会在一瞬间达到三感记忆、四感记忆，甚至是五感都能够达到。

触发五感记忆是非常偶然的机会下，艾力克斯独自锻炼时，安吉尔正在找他。情急之下，艾力克斯感到了万分紧张，此时他咻的一下就进入了五感记忆。事后，他仔细回忆，发现那时他的汗毛都竖起来了，既紧张又兴奋。

经过几次训练，他逐渐的摸到了窍门，开始掌握如果进入五感记忆的状态。他认为，需要保持一定的紧张与兴奋，最好是能够迫使肾上腺激素的分泌，肯定能够成功。

他现在已经可以在一瞬间达到五感全开的完全记忆状态，在这个时候，他能够模拟记忆当中任何动作或声音。

不过，这是有限制的，他最多能够保持这种状态在60秒之内。毕竟他身体还没有发育完全，承受能力差。这种状态又特别的消耗人体能量，是一件很累的事情。

要是超过了这个时间上限，就会因为他血糖下降而晕倒，并且在这之后的连续一周之内都不能使用完全记忆能力去“追溯”过去的影音。

最初，他对这种超能力有些弄不明白，有些类似美剧《英雄》中某个黑人女子的能力。他和那个黑人女子一样，可以模拟看过的动作，这种能力放到美国英雄漫画里面就是十分强悍的近战超能力！

仔细想想，艾力克斯的超能力和记忆相关，而黑人女子的超能力其实就是超强的肌肉记忆。科学家发现人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。

特别是演奏音乐时，依靠的基本上都是肌肉记忆！很多练习乐器如吉他，钢琴的人都有感受，练习多了熟练了以后好像不要大脑指挥手指，手指似乎是自己在动。如果要背出和弦的位置或者谱子倒是需要很多时间，说明人们的大脑并没有记住这些，而是人们经过长时间的重复使手指肌肉产生了记忆。

众所周知，人的记忆，尤其对理论知识的记忆，功能在大脑皮层。然而，人在体育运动中的记忆，有自身的特殊性，并非完全在大脑皮层。

人体的运动控制系统中，大脑皮层运动区在相当低的部位。

体育运动实践表明，体操动作力量的大小、转体的时机；篮球运动的投篮顺序，武术套路动作的组合等等，并非完全由大脑控制，因为做动作时有空白－－无思索阶段。

若加入过多的大脑指挥，动作反而失常。很多动作是在“惯性”的作用下完成的，这个“惯性”就是“肌肉记忆”。

如此一来，艾力克斯就明白了，他当时能够弹奏出《卡门》前奏曲，完全是因为肌肉记忆能力。只不过，他的这个肌肉记忆能力，不需要他无数次亲自锻炼就可以获得。

艾力克斯将这个能力命名为“模拟记忆”！有了这个能力，他想要学什么都是只要看一眼就会。只不过，当他要重复的时候，就麻烦了。因为他的身体只能支持60秒，一旦超过，那对身体会有很大的伤害。

刚开始的时候，他还没将这种能力上限与身体素质关联起来。很快，他就发现，要是身体疲劳的时候，他进行“模拟记忆”的时间会大大缩短。要是生病了，他甚至连“追溯”都没办法使用。

反之，要是身体处于很健康的状态，他就能够轻轻松松的使用这两种能力。这时，他就明白了，身体条件限制了他的能力使用。

“要加强锻炼身体才行！身体素质是瓶颈啊！”

艾力克斯慢慢知道提升自己能力的办法了，那就是锻炼、大量的锻炼！只是，他这种人是最懒的，要他每天流血流汗地跑步运动，那简直是件折磨人的事情。

刚开始的时候，他有过想去学功夫。他和很多中国人一样，都有过武侠梦。可是，他发现想要学武是不可能的，他根本就找不到一个懂功夫的人来教。

那只好想其他办法了，他开始了慢跑，结果没坚持几个月就放弃了。对于他而言，跑步既枯燥又无聊，效率还低的要命。

他想找个效率高的办法，毕竟他是懒人嘛，他很快就找出了解决方法。

第5章　七分钟锻炼

艾力克斯的