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比赛。游戏和竞赛的内容和形式各式各样,老师选择时应根据训练的目的、任务灵活确定游戏或竞赛的内容、形式和规则。并且游戏或竞赛有助于提高学员的集体荣誉感、相互配合意识,还可以增进学员之间的感情,对培养学员的意志品质、良好的作风和星火门观念也能起到较为有效的作用。
训练的主要项目:
队列:包括个人队列、小组队列、集体队列。
擒敌:龙飞异世界所会的各种武功招式,如:飞沙走石、飞燕穿柳、飞燕回翔、废寝忘食、分花拂柳、分花拂柳式、粉蝶翻飞等;特别是达摩易筋经、永字八诀、无极神功和其他的一些步伐、拳法、腿法、防击打技术等和其在魔武大陆所学到的魔法内练法及其自创的无魔内气等。
知识:主要学习星典、星规和龙飞在异世界所记得的比如孙子兵法、诸葛亮36计等前辈先人的计谋和一些常规的知识(魔武大陆还没有)。
体能:越野长跑、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。
训练的作息时间:
早晨一起床,在每人身上负重跑,一边跑一边练习魔法内练法或无极神功或无魔内气;之后,根据每个学员的情况练习魔法和武技;饭后半个魔法间,继续负重;之后,野外生存训练,途中还要执行老师准备的突围,反突围,侦察敌情,攀登悬崖等训练;饭后半个魔法间,学习各种知识;睡前进行总结,可将学员分成几个小组,以组为单位进行接力赛、对抗赛等竞争性强的比赛,后每位学员根据自己的情况查缺补漏。
以上只是针对普通学员的一般训练,经过以上训练后,老师就
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