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张恒站起身来，整理了下衣裳，不再多想再次往训练区那走去。被那女孩的意外一撞，反倒把张恒那忐忑不安的心情平静下来。

训练场内，身穿一套白色运动服的冯梓正对着沙包击打着……

张恒来到训练场内，只见冯梓还是像昨天一样独自的在那里练拳，虽然张恒在旁边观看，但是冯梓还是不受干扰的在练拳。

冯梓两脚平行的站着，约两步宽，膝盖稍微往内钳，身子不摊不仰，左手拳头穿过心口到右肩，然后回到中线向正前方击出，在左手击出后的同时，右手如法击出，一拳接一拳连环不断。有道是“中平枪，枪中王，当胸一枪最难防。”

击打在沙包上不停的发出“嘭”“嘭”“嘭~”的闷声响。

张恒不敢上前打扰，只好在一旁静静的观看着。张恒慢慢察觉冯梓在呼气时出拳，吸气收拳，在呼气出拳。手臂在穿过胸口后，旋转着往中线打去，如同流星般，螺旋的击打在沙包上。

冯梓还是像往常那般提气，下按，呼气。

张恒在一旁等冯梓练完拳，已经是半小时之后的事了，见冯梓已经练拳完毕，张恒鼓起的勇气，走上面搭讪道

………【气沉丹田地　运动八脉开】………

冯梓两手随意的插在裤袋，无奈的看着站在他身前的这名年轻人。

昨天已经拒绝了他的请求，却不料今天他竟然还是来到了冯梓面前，鞠了一个躬后，说道，“冯先生你好，我叫张恒，冒昧打扰一下，既然是家传武学，请问可以收我为徒弟么？”张恒说完后，忐忑不安的盯着冯梓的脸庞，等待着冯梓的回答

看着面前张恒脸上那充满希望以及对于武术喜爱的脸庞，冯梓不由得想起了自己刚学武时的情景

也罢，现在国术一天比一天没落了，真正习武的人也越来越少，就先教他一点皮毛吧，否则他天天来这里，总是不好。成与不成，就看他自己的造化了，冯梓想了想，对张恒笑道，“先生不敢当，看你年龄比我小，你就叫我一声冯大哥就行，或者是冯梓也可以。”说道这里，冯梓顿了顿，看了一眼在一旁聆听的张恒，然后接着说道“收你为徒弟是不成的，不过不教你一点东西，看你样子估计是不会死心的了，也罢，我今天就教授你，学武的第一步，站桩。”

张恒那开心的笑容洋溢在脸上，嘴角都快咧到耳根去了。冯梓见张恒笑的如此开心，忍不住打击道“先别笑的那么开心，今天这关考验你要是过不了，你以后也不必来找我了。”

张恒笑的正开心，突的听到从冯梓嘴里飙出这么一句话来，笑容顿时将在脸上，好不怪异

冯梓也不等张恒反应过来，直径走到场中间。严肃的对张恒说道“看好了，我只做一次，领会得了多少就看你自己了。”

冯梓深呼一口气后，两脚开立，相距约两脚半，随后两腿屈膝下蹲成马步式。两脚尖平行向前，用暗劲向里拧扣；两大腿与地面平行，两膝用暗劲向里拧。“脚开两步半，是为四平马，必须做到以下几点，“顶平、肩平、腿平、以及心平”

只见冯梓两臂屈肘环抱于身前，两小臂与地面平行；然后两臂内旋，向前伸出，两掌心朝前，大拇指用劲张开，其余四指微微分开，并用内劲向手背方面伸张。

冯梓扎着马步两眼直视着前方，开口说道“手腕紧屈颈项竖直，这四平马的要点就是沉肩垂肘，挺胸、塌腰、松胯，双目自然向前平视。”冯梓又想了想，顿了下，再次开口说道“鼻吸鼻呼，以鼻深深地将气吸入腹部丹田处，旋即又徐徐地以鼻呼出，吸多呼少。如此循环往复，连绵不断，明白了吗？”诀曰：气沉丹田地，运动八脉开，周身轮转毕，息气保春回。

冯梓手腕一转，两臂收回胸前，脚步一收，站起身来。盯着点头张恒说道“你做我教。”却不再多少两句了。

张恒只好走到场中间，按照刚才自己所看，扎了个四平马出来。

冯梓走道张恒面前就是一脚，差点把张恒给踹在地上，张恒不解的看着冯梓，只见冯梓板着脸说道，“忘了我刚才所说的吗？膝盖往内钳，沉肩垂肘，挺胸、塌腰、松胯，舌轻抵上腭。”末了还不忘记补上一句“坚持十五分钟，坚持不了，你知道该怎么做的。”说完，冯梓那脸上挂着嘲笑看向张恒，似乎脸上说着“看吧，这么点苦都坚持不了，估计你也不好意思求我再继续教你了吧？”

张恒咬了咬牙，打定主意绝对不能给人看扁了。虽然张恒之前并没有扎过马步，但是还是有模有样的按照冯梓所说的来做，不一会而便