第4部分(第3/4 页)
没看清楚没关系,我们让3位班长跳一次,大家注意看他们的动作。”排长解释后随即命令:“1、2、3班长出列。”
3个班长跑步站到了马前约20余米的地方听候命令;排长则站在马侧十余米的地方,完全没有考虑保护的问题。
“开始!”排长发出了命令。
只见3位班长依次助跑、起跳,非常轻松地完成了跳马动作。
“这次大家看清楚了吧,下面我们进行训练。这个科目我们是全排一起训练。为了安全起见,主要是消除大家的恐惧心理,1班长在马前保护,2班长和3班长在马后保护,所以安全问题不用担心。现在全排按照队列顺序,排成一条长队,依次跳马,循环练习。”排长下达了开始训练的命令。
跳马要领看起来简单,班、排长的动作也十分轻松,但轮到新兵练习,完全就不是那么回事了,毕竟是要从一米多长的大木箱上飞跃过去,撞着、挂着可不是好玩的。
几个循环下来,跳马动作五花八门:有人不敢起跳,到了马前紧急刹车;有人助跑惯性不大,骑到马背上不到三分之一处止住不前;还有人控制不住起跳点,单脚起跳,身体掌握不了平衡;动作稍微标准一点的算是肖吉林:起跑速度快,跳板也踩得准,但也只能骑到马的三分之二处就纹丝不动地坐在了马背上。
这样训练不行,排长宣布暂停,将大家招集到一起分析原因:“刚才看了大家的动作,主要还是心理问题,太紧张,放不开;也有一部分人是没掌握好跳马的动作要领,起跳的时机把握不好,惯性不够大,双手向后推马的动作不到位等。肖吉林做的起跳动作还不错,但双手接触马背时,手没有向后用力,而是停在上面不动。其实,只要稍加一点力,就能轻松过去。你缺乏的是勇气,而不是要领。下面再来一次,有这么多人保护你,不会出问题的。”
“肖吉林,按照给你指出的问题,再来试一下!”见肖吉林没有反应,排长重复说。
“我不行,还是换别人吧。”肖吉林赶紧推辞。
“什么行不行的,这是命令,出列!”班长在旁边督促说。
命令不可违抗,肖吉林勉强出列后,再次进行跳马,由于恐惧心理作崇,结果可想而知。
“还是老毛病,犹豫中怎么可能跳得过去。有谁愿意试一试?大家放心,我们有三位班长在周围保护,出不了问题。”
“报告,我愿意试一下。”说这话的是憨老张。
“好,张潮贵出列,注意起跳的动作要领,准备!”
待憨老张准备完毕,排长下达了开始的口令。
只见憨老张快速起跑,到跳板前不是双脚起跳,而是一只脚起跳,身子斜着跃上马背,最后脸朝下地坠下,如不是两位班长出手快,用力死死托住,准是一个“狗啃屎”动作,引得大家哈哈大笑。
“大家不要笑,张潮贵动作虽然不够标准,但勇气可佳,如果他能把起跳动作把握好,跳过去是完全没有问题的。先休息一下,谁再来试?”排长说。
“排长,我要求再来一次,这次一定能过去!”刚才太紧张了,憨老张这次准备克服紧张情绪,豁出去再跳一次,一定要迈出这关键的一步。
“好,有这个信心不错。注意起跳动作,准备。”
憨老张调整了位置,起跳时虽然双脚同时落在跳板上,但用力并没到位,好在他跑步时惯性大,再加上用力向后推马,这一次终于勉强跳过。
“好,这次很有进步,跳过去了!”排长高兴地叫到,“只要跳过一次,对自己也就有信心了。乘热打铁,再来一次!”
“是!”憨老张鼓起勇气,再跳一次,又过去了,因为有了跳过去的经历,恐惧感果然少了许多,这次的动作比上次要标准得多,感觉也轻松得多。
“很好,有人跳过去了,跳的很好,就按这样做,下一个谁来?”排长显得十分兴奋。
“报告,我来!”看到憨老张这么笨重的身体都能跳过,刘兴国觉得自己应该不成问题。
“好,刘兴国出列!”
“是!”刘兴国鼓起勇气,迅速跑到起跑位置,快速起跑,双脚准确地落在跳板上,身体腾空跃上马身,借助惯性用双手向后推马,在2位班长的保护下,最终平稳落地。
“很好,这个动作基本到位,注意落地时双腿微屈,保持身体平衡,再来一次。”对刘兴国的动作,排长给予了充分的肯定。
“是!”听了排长的表扬,刘兴国得意地看了一下其
本章未完,点击下一页继续。