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修炼精神力第一就是“静”，分部分。
第一，身静：身体不动，谓之身静。
第二，心静：念头不动，谓之心静。
第，意静：不知有我，谓之意静。
然后便是将精神力集中在识海，游走在每一根脑神经之间，最后汇聚一起又分散，如此反复，而这每一次聚拢又分散的组合，每凝练一次就会让人大脑如针刺，且每更上一层时，这种疼痛就会越深，所以若是意志力不坚定者，在最后关头或者半途而废时便会精神力暴增而挤爆大脑而死。
苏牧此时便是面临这样的危机，上一秒大脑好似有人拿着针硬生生的扎进去，下一秒便像是被人灌入水银钝痛沉重，仿佛下一瞬间便会脱离身体滚落在地上。
下意识的咬着牙，就在她以为快要挺过去时，忽然脑中闪过一幕幕令她恨之入骨的画面。
许父，那个一脸慈容，却每次都暗喻她家世低贱，识粗俗，让她在大庭广众之下出丑的老人。
许母，那个在外人面前高贵端庄，在她面前却尖酸刻薄，侮辱她爸妈的贵妇人。
许亚飞，那个口口声声爱她入骨的男人，最后为了一个小而将她抛弃的渣男！
安晴、李德伟，还有…还有……
还有某景的本本坏了，开不起机了，存的有几章在里面，现在死翘翘了！速重写…t。t
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