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让我们四个人坐在沙发上，站在我们的面前，前一刻大家还嬉闹着，突然她就突然收起了笑容，变成了一付认真而带着威严的表情。

“好的，我要你们舒服的坐着，仔细的看着我，听着我的指示，跟着我的节奏，吸气……吐气……吸气……吐气……”

艾莉缓慢且重复的念着，一开始我们还很不进入状况，大家的呼吸都十分凌乱，但是没多久后，我们就能轻松的跟着艾莉的指示，我感到整个房子内相当的安静，只剩下我们整齐的呼吸声。

艾莉持续的引导着我们的呼吸，又过了一段时间后，才开始新的指示，“好的，我要你们闭上眼睛，慢慢的、很舒服的将双眼闭上，继续仔细的听着我的声音。”

我闭上了眼睛，继续听着艾莉的声音，“我要你们想象自己在一个空无一人的游泳池，你正沿着泳池边的阶梯往下走，发挥你的想象力，你穿着自己最喜欢的泳衣，泳池边的一切都让你非常的安心而舒服，慢慢的，你走下了一层台阶，感到身体更放松了一些……”

我没有办法想象艾莉描述的画面，不知道什么原因，我一直是个很没安全感的人，高中的时候我曾经想要加入过拉拉队，但是当我练习到放松身体让别人接住我的时候，我却无论如何也做不到。

我明明知道大家都练习了很久，是值得信任的伙伴，但是理智明白，情感上却仍然无法相信，最后，我只能选择离开拉拉队。

现在的情形也一样，我其实很信任艾莉，但是当我一闭上眼睛，一些胡思乱想的画面就不断冲上脑海，我在想，会不会她们是计划好要整我，现在只有我一个人闭着双眼跟着艾莉的指示，而其他人正看着我闹笑话。

我明明知道这是不可能的事情，却又无法停止想象