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恐惧恐惧源于未知，当你不知道未来会怎样发展的时候，就一定会恐惧。所以，克服恐惧的最好方法，就是借助各种力量，比如资讯、人脉、网络甚至是想想，让自己模拟出未来可能发生的事情。

无奈/失望当你得知了意见事情的结果和自己希望的不一样，自然会产生无奈的情绪。无奈其实危害并不大，只需要和淡化后悔时一样，多想想以后应该如何做就很容易化解。

内疚你觉得自己做了一件不道德的事情或是对不起别人的事情，就会有内疚情绪。抵消内疚情绪的方法，就是面对过去的错误，同时为过去做出一定的补偿。

紧张紧张是恐惧的前置衍生情绪，它也源于未知。抵消方法，不用我说你也知道了吧？

3、积极的心态是种习惯

快乐积极的生活态度并不是凭空出现的。毕竟生活对每个人来说，都不可能一帆风顺到让你随时随地都快乐得起来。父母的管教、上司的责骂、同事朋友的责难和误解，还有客户甚至陌生人的纠缠不清，都可能让我们好不容易培养出来的好心情一扫而光。

不过，正如曾经的美国总统林肯说的那样：“只要我们心里想着要快乐，绝大部分人都能够如愿以偿。”

回锅肉好吃，可吃多了还是会腻，没有什么事情是绝对不利或者有利的，面对不顺心的事，多想想有利的一方面，自然是保持心情愉悦的不二法门。

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第22节：是幸运儿还是倒霉蛋？你的思维方式说了算（5）

年逾而立乔先生就是这样一个人，生性豁达的他每天都是乐呵呵的，做起任何事都似乎是轻松愉悦游刃有余，看起来仿佛从没有什么事能让他的眉头皱起来似的。

然而，命运真的就对他如此眷顾，不会给他施加任何压力吗？不是这样。了解乔先生的人就会知道，他妻子去年下岗了，女儿在上初中，一家人的生活都靠他每个月几千元的薪水，除开房屋款，生活并不算特别富足。而他在工作上也并非一帆风顺，本来在公司7年多的他当上经理的事情已经十拿九稳了，却被一个新来的同事顶了下去，这事放在任何人那里都会觉得憋屈，可乔先生倒好，像没事人似的，不仅依旧每天乐呵呵的，对新上任的头头也是十分支持，两人关系十分不错。

有人不解了，觉得乔先生实在有些懦弱。

“懦弱？怎么会呢！”面对同事的“善意提醒”，乔先生依旧乐呵呵地说，“他是把我位置顶了，不过从另外一个角度来说，那是因为人家有自己的长处，无论是管理方面还是思想活跃度上，的的确确都比我强，需要我好好学习。”

“而且，老板这样安排还有一个最大的好处，”老乔虽然没说出口，但是心理清楚，“新上任的头儿知道自己刚来就顶了我的位置，肯定对我有所歉疚，加上我那么支持他的工作，自然会对我照顾有加。新上司对我的赞赏，可比我挤破头当个经理有利得多。”

这种想法虽然有些“厚黑”的意味，但却很有道理，果然没过多久，由于和新上司的关系融洽，加上经验丰富，乔先生很快被他保荐到董事会，被任命到了另一个部门担任副经理。而且这次保荐，也让乔先生的儒雅能干在总裁们的心目中印象更加深刻，公司高管之间有什么活动也会刻意带着他一同出席，这种机遇让乔先生结识了不少业内的顶尖成员，为自己的进一步学习发展创造了及好的机会。

一位有110岁高龄依旧精神焕发的老人在被记者问及其长寿秘诀的时候，吐出的重要秘诀就是乐观。“一件事，你想得通，那就是天堂；想不通，那就是地狱。”所以，当我们遇到问题的时候，为什么不多往好的方面想想呢。

正如我们之前所说，快乐是信心的表现，也是对生活的坦然接受。懂得快乐的人，一定是心灵力量超级强大的人。一位拥有强大心灵力量的人，则无论处于怎样不利的境遇之下，总能看到生活的有趣之处，坚持到运气降临的那一天。

当然，每个人都有过快乐。问题是获得一时的快乐并不难，难的是把这种积极的心态当作习惯。因为习惯是增幅器，它可以让一种力量变得更加强大。而当积极的心态变成了习以为常的事情后，在面对任何问题的时候，我们便会习惯性的往好的方面去考虑。心态自然也就不会意外而变得大起大落了。

看过三国演义的人一定会对曹操败走华容道时的三场大笑记忆颇深。尽管这三笑分别引来了赵云、张飞和关羽的伏兵。显然，兵败赤壁，数十万大军化为乌有，这对曹操