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强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。

当我们知道了生姜的作用。我们也就理解为什么我们淋了雨，受了寒，老人要给我们煮姜糖水喝；为什么，我们在吃螃蟹这种大寒食物时，要蘸姜醋汁。都是因为姜本身是热性的食物，吃姜的目的，是为了驱走人体内的寒凉，以求得人体的阴阳平衡。

在谈到养生方法时，毛泽东特意提到了孔子与姜：“姜性温，孔老夫子有胃寒，用姜去暖寒胃，老百姓不是喝姜糖水嘛，去寒发汗治感冒。”（引自《历史的真实》一书，中央文献出版社）。

实践证明，中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。

含服鲜生姜片可有讲究。下面我就谈一下方法是：将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

看到这里，有人可能会想，既然每天早晨含三五片姜有好处，我就嚼它十片八片！谁让你嚼那么多？按照中医养生论理，嚼三五片生姜就完全达到助阳的需求。多嚼那些，也白嚼。

缕缕姜丝化成“去烦恼指”

在当今的社会，我们的痛苦不是没有选择，而是选择太多，这是一个繁茂时代带给我们的迷惑。

“去烦恼指”，少林寺七十二项绝技之一，其绝招是“无忧无虑”。事实上，也许人的一生到头来所追求的，恐怕也就是无忧无虑。

一位老同志曾说过姜的“好处”。多年来，他的睡眠机制较为脆弱。生活中一有点小波澜便令他辗转反侧，直到下半夜还难以入睡，使他不得不对“安定”产生了依赖性。碍其副作用，又试着在睡前改服每次10片剂量的维生素B2。试了一段时间后，总觉得次日上午打不起精神。

后来，经一位老友提示，他采取了弃用安眠药，改用毫无副作用的姜丝来解决失眠问题的办法。

其方法是：每日睡前取一大块鲜姜，洗净后切成细丝，将其放入不加盖的小盒中，然后放在枕边。躺下后，姜丝在枕边沁香扑鼻，渐渐会在大脑中转化为一种安逸感，绷紧的心绪很快便会松弛下来，随之便会安然入睡。第二天，可以把用过的姜丝风干后积存起来，到时用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，不失为一种养生饮品。

看看吧，一块小姜解决大问题，所以，对症下药是最好的。

什么叫“仁者无忧”？就是说，一个人有了一种仁义的大胸怀，他的内心无比仁厚、宽和，所以可以忽略很多细节不计较，可以不纠缠小的得失，只有这样的人才能真正做到内心安静、坦然。　txt小说上传分享

6、逍遥游——出门带块姜

在中国，生姜在药草文献上最早的正式记载出现于公元前3000年左右。后来，中国水手利用它来缓解晕船症状。

姜汁中防晕的混元气

在日常生活中，我们常常会遇到晕车晕船的人。除了晕车药，还有什么好办法吗？现在，教你一招：鲜姜汁止呕防晕。

我在一些典籍中发现，很久以前，生姜已被中国、印度及其它亚洲国家视为一种既安全又有效的天然抗呕药，从姜根分离出的生姜醇和姜烯酚，均有止吐效应。而且姜对消化系统起作用，可减缓肠胃的蠕动及收缩，纾解胃部的不适。只要在坐车前半小时服适量新鲜姜汁，或口含生姜一片，不要咀嚼，即能防止恶心呕吐，又有驱风解毒的作用。故民间有“出门带块姜，时时保健康”的说法。

生姜是减轻晕动症“最为理想”的天然药物之一。在中国，生姜在药草文献上最早的正式记载出现于公元前3000年左右。后来，传言中国水手利用它来缓解晕船症状。

“中国水手利用姜来缓解晕船症状”是否确有其事？这已经无证考察。不过，有关专家在2002年对海军出海远航的晕海症观察研究中发现，姜虽然还不能完全使晕动症状消失，但头晕、恶心、呕吐等症状却能得到较大程度的减轻，尤其是可以大大减轻呕吐症状，有效率达90％以上，药效可持续4小时以上。据此，丹麦已试制了一种防晕生姜胶囊。据称，其效果优于一般晕车药，且无一般晕车药引发的令人昏昏欲睡的副作用。

上一段时间，一位医生朋友告诉我这样一个实验。让36名患有胃病人