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樣輕鬆。

原始山路爬了不到十分鐘，何霜便泄氣了。她就近找到一塊石頭，往上一坐，偃旗息鼓地說：「爬不動了，剛走路都走了快半個小時，真要歇歇了。」

徐元禮轉過身看她，「你爬山的姿勢同你扛鋤頭一樣，毫不講究章法，當然會累。」

「爬山還有章法？」

「自然。」徐元禮道，「上山行路，身體須向前傾，多使腹力，以此驅動腿力，保持均勻吐納，切勿莽撞抬腿，否則易傷膝蓋。」

何霜認真看完他登山步法的現場教學，還是提不起勁兒站起來，於是再次示弱道：「我餓，真餓。」

徐元禮在原地看了她一會兒，忽而搖了搖頭，神情無奈地往後伸手，兩步退到她眼前，就這兩步的工夫，他已經一手拿出只鐵罐，另一手掏了個紙包。

何霜正疑惑間，徐元禮忽然蹲了下來，就在何霜面前打開鐵罐，原來鐵罐是個水壺，蓋子半徑挺大，徐元禮把水倒好在蓋子裡，遞給何霜，待何霜接過，他又將水壺放下一旁，轉手去拆紙包，露出兩張焦黃的大餅。

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