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“就是，就是今天精神科的梁医生，跟我说，最好在治疗过程中，有一位援助人。”徐泽从身后拿出一叠表格，递给赵书今，书今看了看，分别是“自我暴露等级sud评分”，“负性思维管理”，“你的着陆工具箱”和“自我保健追踪表”。

赵书今一看就大致明白过来，温和道，“你需要一个，可以倾听和帮助记录的伙伴。”

徐泽感激书今的聪明，把自己难以启齿的请求都说了出来，医生当时是建议徐泽去找一位可以经常聊天，且比较理智，不会让他紧张的伙伴，就算不分享创伤也可以。

但徐泽告知医生，他希望快速克服摄像障碍，所以就问，是不是找一位愿意包容创伤的援助人，会好得更快。

医生先表明说，一个月就想摆脱镜头这种侵入性触发因素，应该是不可能的，但如果你拥有一个完全接纳你的伙伴，确实对治疗会有所裨益。

徐泽原本想找的援助人是徐明羽，但是弟弟要高考，他怕影响他学习，自己远郊的朋友们也没法经常见面。于是思来想去，或许同住的书今，才是最好的选择。

但是书今真的愿意去包容自己心里的胆怯吗，而且虽然他们现在是朋友，但频繁说这些私事，书今会不会觉得厌烦呢？要是书今觉得讨厌，自己是不是离开家里才对呢。

徐泽一面对书今点点头，说“是想找个可以经常聊天的伙伴。”又在心里默默打算，他既然选择了书今做援助人，就是一场小小的赌局。他得把行李什么的都收拾好，要是书今对自己的请求厌烦了，就以最快的速度搬离出去。

赵书今翻了翻这几张表格 ，觉得徐泽也是傻乎乎的，这些表格怎么会是抑郁症的追踪记录呢，但又想到徐泽在这个过程中，选择了依靠自己，又有了一些卑鄙的快乐。他想要是真的能够帮助徐泽，从害怕镜头的恐惧中走出来，那是不是意味着会有更多，与徐泽真心相触的机会？

书今只是略微一想，整个人就兴奋起来，他按捺住激动，却用看似淡淡的，并不热心的模样道，“阿泽，谢谢你信任我，我很愿意。”他顿了顿又道，“但我一般只有睡前有时间听