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只用几分钟的时间，公羊弘便把这套功法大致看了一遍，开始修炼起来。

一般的修真者开始修炼时，都要由长辈来为他筑基。但有一种人却不用，那就是先天的通灵者，这种人无一不是修真的天才。公羊弘不是天才，但他脖子上挂着的上品仙器，即便是每天只漏一丝仙灵之气出来，也够把他滋养得灵气充盈了。

此时出现在公羊弘脑子里的是一幅人体经络图，三维立体，比公羊弘以前在劣质武术书上看到的好认多了。

现代医学解剖证明，经络并非管状的，而是实心的、粗糙的、不平滑的细胞填充体。但那是因为普通人的经脉通道太细了，细得连显微镜就看不出来。《秋水决》的扩充经脉不是说把经脉本身变大，而是把经脉的通道变大，就如同开发脑域不是要多长出几坨脑浆来一样。

把自己的身体情况熟悉了一下，公羊弘发现自己此时的经脉通道比常人粗了三分之一，体内灵气也非常充裕。但由于未受到过系统的开发训练，全身经脉依然有多处跟常人差不多，以至于灵气流动不畅。

《秋水决》分为九个阶段，第一个阶段便是练习如何吸收灵气，将灵气转化为体内真元。这一阶段对公羊弘来说十分简单，因为他本身体内就灵气十足，不用再到体外索取。

公羊弘按照修炼方法，一点一点地转换着体内灵气，然后通过经脉将转化来的真元力存储到丹田之中。

在从灵气到真元力的转化过程中，公羊弘发现其原理其实跟人体的各种器官从食物中吸取营养一样，都是把外物的能量变成自身的能量。但修真的意义就在于，这种能量的吸收比进食更加纯粹和精密。

公羊弘若是不通过修炼，他体内的灵气达到一定量后，多余的就会像食物中无法吸收的营养一样被排泄掉，前者排泄是通过人体的排泄器官，而灵气则是从毛孔和七窍中溢出。

直至中午，公羊弘才将身体里五分之一的灵气转化为真元，但这已经让他感到全身轻灵得像是要飞起来。

公羊弘试着调集丹田中的真元，通过手三阳经运行而出，一掌拍在一块石头上。只听“噗”的一声闷响，那石头应声而碎，接触面上还有一个淡淡的手掌印子。

咱也成武林高手了！公羊弘看着那堆碎石，心中的喜悦溢于言表。

看看一边的花玫，此时已经重新变回一株艳丽的玫瑰。玫瑰的叶片已经全部变得青绿，只有在边缘处还有一丝枯黄。

修真即是把外部能量转换为自身能量的过程，外部能量无非分为几种：天地灵气、日月星辰精华、灵石仙石、丹药。

此时花玫身上的灵石已经消耗干净，唯一的一颗紫氲丹又无法服用，只有依靠天地灵气和日月精华修炼。但地球之上除了一些灵山洞天外，其他地方的灵气贫瘠得可怜，所以花玫只剩下吸收日月精华一途。

吸收月光倒没有什么顾忌，但吸收太阳能量太过猛烈，只能是太阳刚刚升起或落山，阴阳交泰的时候才能进行。所以此时花玫回复本体，处于半休眠状态，以涵养元气。

这时公羊弘已经知道普通的水对花玫没有什么帮助，所以没有把她重新装回水杯里。而是把白色背心的衣角扎进腰带中，用衣服形成一个袋子，直接把玫瑰放到衣服中贴肉藏着。

却不知花玫此时虽然处于半休眠状态，但五感并未封闭。此时她变回本体，可以算是赤身**了，这样跟一个男性肉贴着肉挨在一起，强烈的男性气息将她包裹，如果她变回人形的话，恐怕已经羞得面红耳赤了。

特别是公羊弘将她放进怀里，让花玫有一种被呵护的甜蜜感觉。她从小在花圃中长大，变**后身份也不过是云绰仙子的一个丫鬟，唯一如亲人一样关心过她的恐怕就是赤松子老爷爷了。公羊弘从昨天到现在的这些行为，处处终于让她体会到被人宠爱呵护的温暖。

走出荒野，公羊弘搭车回到住处时已经感觉有些饥饿。修真者想要不吃东西而存活的话，那必须达到辟谷阶段，在这之前，还是需要通过食物来维持基本的生命营养。

吃过午饭，公羊弘再次修炼起来。这一次有了上午的经验，灵气的转化速度快了许多，等到下午六点时，体内的灵气已有一半都转化成真元。

由于一下子失去了大量的灵气，收功后的公羊弘觉得浑身疲惫，顺手把衣服一脱就倒在床上睡着了。

他却忘记了，那朵娇艳的玫瑰也被他放在