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随后拉涅利的话为他解惑了，“我们拥有突破能力极强的艾洛，还有一个脚下技术娴熟，组织能力也不错的大卫。席尔瓦，巴拉哈、阿尔贝尔达传威胁球也是好手，我们为什么不能跟他们打对攻呢？况且下个礼拜维森特就要伤愈复出了。。。”可是说到维森特，拉涅利眉头就是一皱，艾洛跟维森特场上位置都是左边锋啊！两个人舍弃谁都很难做到，维森特跟球队磨合更久配合更好，但是艾洛也有他的特点，个人突破能力一流，内切打门是他的特点。

这算是幸福的烦恼吗？拉涅利喃喃自语。

下午的战术课在两点半准时开始，拉涅利的战术打法又让队员们一惊，以暴制暴？打对攻？这不像我们球队的风格吧？之前不就是一直靠着防守反击赢球的吗？还有球员甚至在想，拉涅利这老头该不会发烧还没好吧？

拉涅利接下来的话讲正在浮想联翩的队员们拉回了现实，“我知道，这个时候改变战术打法让大家无法马上接受，但是我想让大家知道，‘以暴制暴’的意义，下一轮比赛我们主场迎战‘黄色潜水艇’比利亚雷亚尔，相信在座的各位对上半赛季的那场比赛记忆犹新吧？线路清晰、细腻流畅是他们的特点，但也是他们致命的缺点！”说道这里他停了停，在投影仪上一大块空地上画了一个圈，“最容易造成进球的是快速反击的快速反击，当他们打过来的时候，我们要小心应对，如果造成他们的失误，我们断球后，那么这一块空地会怎样？”

台下的球员都不是傻子，瞬间就明白教练要表达的意思了，毕竟都是职业球队，对战术的理解都是很强的，台下甚至还有人偷偷的朝着拉涅利竖起了大拇指。

作为一个好的球员，谁不想攻城拔寨而只是专门防守然后伺机反击的？

好样的，补锅匠！

第46章特别的采访

下午的战术课结束后，大家还是继续由体能教练奥尔内斯带着，因为第二堂训练课是力量练习。力量训练分为两个部分，第一部分是传统的力量练习，第二部分是在球队聘请的按摩师那里进行的，通俗点的说法就是：按摩。

因为这两个星期都是一周双赛的，对球队体能的消耗是极其严重的，通过恢复训练和饮用运动型饮料显然是不够的。

乳酸是在足球比赛过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。一般产生了乳酸堆积，如果要加速乳酸的排泄，一个是持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢加速排出体外，按摩也是可以促进疲劳消除的，通过按揉手法，使皮肤和肌肉的血液、淋巴循环加强，从而达到加速乳酸排泄的目的。

如果问艾洛最讨厌什么训练的话，那么他肯定会回答：健身

如果踢球时候的他是条龙的话，那么健身时候的他就是一条虫，所以健身项目开始后体能教练奥尔内斯就开始喷他了，“艾，起来！像个什么样子啊！！才做了两组十下的哑铃就做不了了？”看着依旧一动不动的艾洛，一副恨铁不成钢的模样，摇着头，“想想你上个礼拜第一场比赛被伍德盖特撞飞的情景！活生生的就是一个弱不经风的小白脸，哈哈。”

听到这，不禁的想起那一幕力量的对抗，艾洛眼睛突然一睁开，咬着牙：“不就是小小的力量训练吗？难不倒我的！我可是要做这个星球上最好的球员，”当然，这话说的很小声，小声道他自己都很难听的清楚。

一下，两下，三下

八下，九下

十二，十三，十四

。。。。

看到艾洛这一组破天荒的做了十四个，才满意的点点头。

果然，请将不如激将！

年轻人真好激励！不像这些老队员。

奥尔内斯转过身看向其他老队员，一副应付的姿态应对着力量训练，顿时唏嘘不已，看向艾洛的眼神，开始逐渐严肃起来。

“要想泡尽天下美女，没有一副强健的体格怎么行呢？所以为了能够在床上征服美女，加油吧！多做一下，能让你多坚挺一分钟。”严肃的眼神瞬间集变的猥琐起来，不过还真别说，就连老队员也吃这一套。

逐渐开始进入了状态，原先只能一组只能做二十下的，这一组硬是憋出来了三十下，这可见女人对男人的吸引力是有多大！