第3部分(第4/4 页)
最新游戏竞技小说:
DNF之神级高手、
玩家哭诉,这个npc杀人不眨眼、
跳动的球网、
从网红到拳王、
DNF之全民公敌、
王者荣耀之高手来袭、
扬名NBA、
精灵之从头再来、
火影忍者之善与恶、
网游:我火神,输出高亿点怎么了、
游戏降临现实:开局就有变态系统、
网游,我言出,你去法随、
梦回黄金一代、
漫威之超神科技系统、
异境:我能召唤书中人物、
路过的游戏、
网游之激战世界、
末世想苟,可我开局双神天赋、
控卫之光、
漫威之重力魔、
阳气偏于浮于表,胃肠的阳气并不足,很容易导致消化不良引起的腹部胀满、腹泻等病症。所以古人认为夏季是最难养生的季节,一则暑热外蒸,一则腹内阴冷,饮食稍有不慎,极易罹患腹泻。
当然,《内经》虽然主张夏季的饮食不能过热,同样亦不可过多寒凉。因为夏季虽然体表阳热之气偏盛,但体内的阳气并未亢盛,大量食入冷饮、瓜果等同于毁损人体的阳气,这就违背了“春夏养阳”的养生思想。因此,在夏季,饮食应以清淡为上,以蔬菜、谷类食物为主,可以多食用粥类食物,避免过分的寒凉与温热。
* 夏季饮食,忌空腹饮茶、夜食生冷
夏季天气炎热,很多人喜欢饮茶消暑,但需要注意的是,夏季人体的阳气浮于外而虚于内,过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气。如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶餐后为宜,有饥饿感则立刻停饮。
夏季夜短,年事稍长之人或体质稍弱者,腹中常冷,不易消化饮食。夜间尤其要注意不要食用生菜、瓜类等生冷食物,也不要吃太多肉或糯米等黏腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症。
txt小说上传分享
秋季的饮食之道
从立秋之日开始,便进入秋季了,其间经过处�
本章未完,点击下一页继续。