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文不认为自己应该刻意去做些什么，毕竟自己的主要心思还是为了练拳。只是，两认识这不才半天时间呢。。。。。。

龙文也不再婆婆妈妈的推托，干脆地答应：“嗯，如果蓝娟不怕辛苦，愿意跟我一起去，我也没意见的。”

蓝姨这才高兴地说：“这就对了嘛，晚上到家里去吃饭，小娟她姑丈你应该还没见过吧，一会我通知他晚上早点回家。”

龙文无奈地摸着鼻子，这就要正式上门见家长了啊，貌似相亲也没这么快速的吧。这时一直在偷听这边对话的刘小菁跑过来凑热闹：

“好耶，姐夫快给我礼物。”

龙文站起来放开气势，死死地盯着她，想吓得她主动退缩。小姑娘脖子一扬，像只骄傲的孔雀，毫不畏缩的盯回来。十几秒钟后，龙文只好大感失败地放弃了，伸手拍拍小姑娘的头发，老气横秋地说：

“小丫头，有前途！”说完跟蓝娟和她姑姑招呼一声自己先回酒店，就转身而去，留下蓝娟脸色羞红和蓝姨的会心一笑，至于所谓的礼物，龙文自动过滤掉了，气得小姑娘皱着鼻子在那里跳脚直扬小拳头。

第四章　上门

龙文回到房间，把椅子什么的挪到一边，腾出约有两米方圆的空间，随便活动了一下身体，全身开始无规则地做着各种动作，时而像体操，时而像打拳，时而又像瑜珈，毫无套路可言。

这是龙文自己摸索出来的修练方式。小时候在爷爷的要求下一直练三体式，说是万法不离三体式。在长期练习之下，龙文通过对全身各部位肌肉的感应，体会到三体式能把全身肌肉、关节、筋膜都联系起来。保持着对这种联系的感应，能清晰地知道如何做到整体发力和局部用力而无损耗，并大幅度提高整体的协调性和连贯性。在长期有意识的保持这种感应之下，龙文的感应力一直在提高，相应的对全身各部位的控制力也在提升。

在对全身感应和控制力的大幅度提升下，龙文在练拳时感觉到某些组合动作对身体某些部分的锻炼效果要远比单纯的三体式和体能锻炼要强，于是跟随身体的感觉施展起各种动作，逐渐发展到全身锻炼，进而形成了一套无意识、无套路、无攻击作用的纯炼体动作（龙文自己取名为三无炼体法），使得龙文在前面的练体阶段效果奇佳，很快就领悟到暗劲，提高到如今的练气血境界。

练形、练肉、练筋膜内脏三个阶段是为炼体境界，是为内家拳第一大境界，通常又称为明劲境界，筋骨资质稍微好些的人，辅以活血行气药材，苦练之下就能练成。

髓主造血，练气血以能反哺髓。明悟暗劲，进入练气血以养髓，是为第二大境界，称为炼气血，又通常称为暗劲境界，不但要求筋骨资质出色，更是需要大量大补气血的药材辅助打敖，这就不是一般人苦练就能达到的了。

髓接脑域，髓足则神明。练骨及髓以养神，是为第三大境界，称为炼神，这个境界暗劲已经转化为可以随意外放伤敌的内劲，又通常称为化劲境界，在这个境界重在悟，明拳理，一拳一脚皆为招式，能根据自己的领悟创立拳法，成就一代宗师。这个境界对悟性要求极高，是内家拳巅峰阶段，宗师境界。

至于宗师之后的境界，就是传说中的武破虚空、先天境界了。由武术而升为武道，一字之差，一旦达到，飞天遁地，劈山倒海，寿元更是高达800－千年之久，已经算是世人眼中的神仙般人物了。

龙文在被爷爷告知这些境界的划分后，认为自己能练到和爷爷同样的暗劲境界就算不错了，事实上当今武术界就没听说有谁能达到化劲境界的。

但是在龙文进入练气血境界后，发现自己摸索出来的这套三无炼体法对打敖气血，甚至感觉对更高的练神境界都仍有显著的效果。从理论上分析，龙文觉得在无意识的状态下，会渐而进入一种空灵的境界，在这种状态下修练三无炼体法，应该也能对温养“神”有着极为显著的效果，所以龙文一度想着是否该把这套动作改名为精气神三炼法，但又发现这种炼法纯粹是身体意识主导，无法复制或传授，只能靠自己领悟，与其说是功法，倒不如说是一种无法无念的状态、境界，所以龙文也不敢以宗师自居，叫什么也无所谓了。

于是龙文觉得自己的目标应该制定得更高，别人无法突破进入炼神（化劲）境界，自己却未必就不能突破。别人在第二大境界是怎么打敖气血的，有没有同样的效果，龙文不知道，第二大境界后的修炼方法哪家不是藏着掖着。但龙文对自创的三无炼体法有信心，传说中的先天境界自己不知道也不敢去想，但