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的几个法子搬了出来。

“俯卧撑？上下蹲？压腿引身起？撞门？”韩楚傻眼了，这、这是什么武功？

穆倾城点点头。

“嗯，不错。韩楚，你的资质实在是太差了，我说的这些，都是能够锻炼人体的基本功，能够开发你体内的能量，提高你身体的机能，虽然不能改变很多你的修炼资质，但是可以提高你的能力，若是练好了，我再教你武功招式，能够发挥最大的战力，寻常的武者都不是你的对手。”

武者！好吧！虽然武者也不是多厉害的高手，但是在凡人间，也算不错的了，比武者强，总比自己现在弱的连武徒都打不过要来得强。韩楚坚定地一点头。

“穆大哥，你说吧！这个东西要怎么做？”

穆倾城取了笔墨纸砚，沾了墨汁在白纸上画了起来。不一会，就画了三个动作不同的丑陋的人体在纸上了，咳咳，虽然画的很丑，画工不怎么样，但是总算还能看的出来这画的是什么不是。

“这个，就是俯卧撑。每日坚持练习，能够锻炼你的双臂的力量。”

“这个，是上下蹲。持之以恒，锻炼你的双腿的力量，使你双腿能够比常人更加有劲。”

“这个，压腿引身起。初学者需要一名人员的协助，练多了，能够锻炼你的腰部。”

“那，撞门呢？”韩楚挠挠头问道，这三个动作，经过穆倾城的解说，他都能够理解，但是这撞门又有什么名堂？

“别打断，听我说。”穆倾城一白韩楚，说道。

韩楚感觉捂着嘴巴，眼神无辜地望着穆倾城。

“练武之人，什么最重要？身体。没有一个好的身体，也撑不住你那些强猛凶悍的攻势，而且，身体强壮了，别人打你几十下你都没倒，这不是相当平白多了几十条命吗？”穆倾城说道，听的韩楚连连点头，高人！

“这撞门，也是有名堂在里面的，不是让你去胡乱瞎撞，那是纯粹脑抽风了，拿身体玩自舧！？

“撞门，是为了锻炼你的身体整体的柔韧度、强壮度。你想！人的身体能和结实的木头、石头、铁门比吗？你现在是撞木门，以后撞坏石门、铁门，还怕撞不死你的对