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，其中包括：冲刺一百米；过石墩（每个石墩间隔两米）；过壕沟（壕沟深两米五，宽两米五）；过矮墙（矮墙高一米二，要求直接越过，不接触矮墙）；上高扳（高扳中空，高两米五）；过独木桥（独木桥高一米六，宽二十公分，长约六米）；接下来是过高墙（高两米五左右），过低钻网，然后再返回重新过一次，返回的难度更大，之后再冲刺一百米。时间规定为：两分十秒及格，一分五十秒良好，一分三十秒优秀。
这个项目梦龙以前只能跑及格，但是，现在，看他怎么发挥吧！只见他快速向前冲刺，每次过障碍就好像玩游戏一样，从远处看，就好像一只兔子似的，结果，跑了一分十秒的好成绩。“这个人是谁？”支队长问，“报告，此人是新化中队的谢梦龙！”支队长点了点头。
到了最后一天的早上，梦龙刚走出宿舍的门，只见一级士官迎面走来：“你小子等着！”说完扬长而去。“哼，怕你不当武警！”梦龙说。
最后一个项目是五公里竞赛，梦龙他们来到郊区道路上，一切准备就绪，只欠枪声。
“砰！”枪声响起，梦龙等人冲出了赛道，梦龙故意跑在后面，看一级士官如何行动。不出所料，一级士官在一个拐角处消失了，梦龙为了结宿怨，于是故意朝那里跑去。
赶到了现场，只见五个人从树丛里钻了出来，把梦龙围住。“小龙，上次你好潇洒啊，竟然敢给我“按摩”，今天，你就躺在这里吧！”一级士官还想再说，可是却被梦龙的一记摆拳给潦倒了，其他人一拥而上，却哪里是梦龙的对手，一个个躺下了。“记住你的所作所为，以后别再让我看到！”说完，便用双手着地，飞也似的向前“跑”去，众人躺在地上，吃惊的看者梦龙说：“难怪我们打不赢，原来碰到了妖怪！”
梦龙迅速地朝前面赶去，耳边的风声飕飕地刮着，超过了第一个
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