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体，极痛难忍。

而疼痛过后，便又是一阵酥麻，不过，太过于舒服也不是一般人能受得了的，简直就相当于有人在即将愈合伤口上挠痒，不疼，但是却让人难以忍受。

两者来回折腾，龙玄空算是领教了异世练功所带来的折磨了。

整整一夜，龙玄空终于将那丝心脉之气疏导进入了任脉之中，任脉，乃是人体的最为重要的经脉之一，也是较为大型的经脉，真气来到了这里，就相当于进入了宽广的马路，而之前只不过是在羊肠小道之中前行罢了。

不过，宽广的马路一旦堵塞，疏导起来可就更加困难了，龙玄空接连几次冲击，居然都没能击破一个关卡。

此时，天色已经黎明，龙玄空这才放弃了继续冲击经脉的计划。

收回玉净瓶，缓缓的入静，开始进行吐纳，滋养着那条已经达到了米粒粗细的真气，这条真气，直通心脉。

此时，他的体内创伤和手指骨骼已经痊愈。

吃早饭的时候，龙玄空和老太太商议了一件事，说自己以后不和她们一起进餐了，大家也不用再等他，他要全心全意的修炼。

这种请求焉有被拒绝之理？老太太高兴还来不及，只要龙玄空习武，就是再大的事她也能答应。

吃过早饭，龙玄空便踏入了龙府后院，后院之中，有一处原本属于操练家丁的场地，这个场地和地球上的足球场差不多大小。

只不过由于现在是非常时期，场地空无一人，整个龙府内院，除了暗中隐藏的数十位龙家死卫之外，便是几个从小就被龙家收养的丫鬟，这些人，绝对的忠于龙家。

而龙玄空首先环绕着场地快走，半个小时之后，进入慢跑，慢跑半个小时之后，开始快跑。

一个小时之后，龙玄空停留在了场地的正中，脱去已经湿透衣衫，开始做俯卧撑，仰卧起坐，随后又是深蹲，压腿，倒立……

不得不说龙玄空的身体弱到了极点，这点体力训练对于前世的龙玄空来时，连热身都算不上，可是现在却让他四肢无力，酸疼无比，甚至连呼吸都极为的困难。

好在龙玄空也不把这个身体当成自己的，精神力也足够强大，才让他坚持了一上午。

这一上午，龙玄空几乎争对了全身每一处肌肉进行锻炼，而他所进行的这种力量训练，也让那些暗中护卫的龙家死卫大开眼界，同时也非常的好奇。

同样，龙玄空的几位长辈也处于震惊之中。

“真的变了，这小子真的变了。”老太太远远的注视着脸上还带着幼稚的龙玄空，同时，她也在思考着龙玄空在武院这一个月的信息。

不过这些信息却与龙玄空今天的那股拼命劲截然相反，于是老太太也不得不将这种情况归结于龙玄空险些被杀的事情上来，在她看来，也正是那件事情，才刺激到了龙玄空，才让龙玄空有了现在的变化。

她甚至怀疑这一上午的锻炼，抵得上龙玄空以前十多年的锻炼总和了，在龙玄空最后活动的地面之上，已经被汗水完全的打湿，整个人就好像刚被人从水里捞出来的一样。

如果这些让她吃惊的话，那么，龙玄空那一直都异常坚韧的表情才让她深深的震撼。

此时的龙玄空，已经连说话的力气都没有，弓着腰，双臂按在大腿上，只觉得眼前发黑，好悬没昏睡过去。

毕竟这个身体太过于脆弱，以前的龙玄空根本就没有进行过半点的锻炼，四肢更是软弱无力，甚至连女人都不如。

这种身体状况，根本无法学习任何的武术招式，即使使出来也只能说是花拳绣腿。

一切都要从头开始，龙玄空的计划至少要花费一个月的时间，进行全身肌肉的力量训练，而后才能正式练习武术招式。

一个月想要把身体提升几个档次，那可不是一般人所能承受的，即使可以承受期间的痛苦，也无法做到，但龙玄空却不同。

而龙府之中所有的人都认为龙玄空下午一定会休息，包括老太太，可是让他们想不到的是，吃过中午饭还没有一个小时，龙玄空便又一次踏入了场地，一次长跑就是两个小时。

随后便又将上午所做的动作重复做了一遍，但是，次数却增加的三分之一。

谁都可以看出，下午比上午的训练的强度又增加了许多。

当天夜晚，随便吃了点东西之后，龙玄空就爬进自己卧室的，走不动了，只能爬，这一天下来，他已经感觉到身体多处肌肉被彻底拉伤，处于运动的时候，那种疼痛还可以忍受，但是