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涂至在深圳工作，是一家超大型络公司的游戏项目负责人，平时的工作非常繁忙，经常没日没夜的加班，作息很不规律，受失眠困扰已有很长时间了。这次是请了个公休假，回父母这里想好好休息一段时间。

暂时告别了繁忙的工作，可他仍然失眠，是熟人推荐他到丁齐这儿来的。上次丁齐先引导他做了放松训练，然后将他催眠了，就让他靠在沙发上舒舒服服地睡了两个多小时。

催眠所谓的“眠”并不是睡眠的“眠”，但催眠师可让被催眠者在深度催眠状态下起到很好的休息效果，也可以让对方进入睡眠状态。很多受失眠困扰的求助者来到丁齐这里，丁齐第一次接诊都会设法让对方好好睡一觉。

这么做的目的，主要让对方明确感受到，自己是可以睡得着的，而且还能睡得很香，接下来的治疗就会好得多。丁齐通常都是借助了深度催眠手段，而且基本上都用足了三个小时，这与他原先的心理咨询工作不太一样。

原先他从不使用催眠术，但在这里不用都不合适，不少人就是冲着他这位“催眠大师”的名头来的。

挂号预约先要交三个小时押金，也就是四千五。在很多人看来，花这么多钱只是为了在沙发上睡一觉，简直就是疯了！但收入不一样消费观念便不一样，所面临的问题也不一样，几乎每位求助者都认为这钱花得很值，很多人事后对“丁大师”的高超技术更是赞不绝口。

这位涂至先生三天前来过，今天是第二次来做心理治疗，他谈了自己的感受并向丁齐表示了感谢。丁齐笑着问道：“涂先生，我给你的那块石头，效果如何？”

涂至掏出一块石头放在茶几上道：“这块石头我也带来了，再请您给加持点法力。它还真有效果，我按您的叮嘱放在枕边，这三天睡得都比以前好多了。丁医生，您给我的是哈利波特的魔法石吧？在我眼中，您就是魔法师，而我们这些人就是不懂魔法的麻瓜。”

025、神奇的石头

说完这番话，两人都笑了。丁齐拿起那块小石头道：“我的老家在宛陵市，宛陵市有一条河叫青阳河，青阳河向下汇入泾阳河，泾阳河再向北流入长江。青阳河的上游是山区，河谷中出产一种石头，文特异、各成景，名为景文石，这就是我拣的一块景文石。”

上次治疗结束后，丁齐给了涂至一块石头，让他带回去睡觉时放在枕边，说是可以起到定神与安神的作用。这并不是石头本身有什么魔力，而是一种催眠后暗示的手段。它就相当于很多人通过影视作品所熟知的、催眠师拿出来晃动的那块怀表。

使用催眠道具和暗示媒介，可不仅仅在施术当时，也经常用在施术之后。丁齐只是医生并不是神棍，上次就把话说清楚了，而涂至刚才只是在开玩笑。

两人又笑着闲谈了几句，看似随意地聊，但丁齐一直在不动声色地引导话题、起到放松的效果。过了一会儿，他又问道：“你再仔细说说，睡不着觉时是什么感觉，又会做什么？”

涂至：“我一般都刷手机，看看工作群里大家聊了什么，想着白天的项目进度。我也知道这样不好，有时候就把手机放下强迫自己睡觉，却总是睡不着，然后看一下几点，又想想几点就要起床，琢磨自己还能睡几个小时。

越是这样，就越睡不着，然后就越担心自己的睡眠时间不够，经常看时间，想着自己还能睡几个小时，时间越来越短，结果到后来天都亮了。往往刚刚睡着不久，就要起床了。”

丁齐：“我给你提了两点要求，一是不要在床上做别的事二是不论几点钟上床、几点钟起床，除了对闹钟之外，都不要看表去数时间，就是睡觉而已。你都做到了吗？”

涂至：“您告诉我，把那块石头放在床头，便是把各种念头都定住，自己就是那块石头，石头当然也不需要看表算时间，我都照做了。我也没在床上干别的事，包括性生活。”

涂至说话总喜欢一本正经地开玩笑。丁齐也被逗乐了：“我让你不要在床上干别的事，但性生活例外，它有助于睡眠。”

“打飞机算不算性生活？”涂至说话的样子仍是一本正经。

丁齐也一本正经地答道：“这还真不好说，但它的确也是性释放的一种形式。这样吧，给你一个简单地参照原则，入睡前算，醒来后不算。这不是医学或生理上的标准，是根据的你的情况给出的标准，针对现阶段的失眠治疗。”

涂至：“我还没结婚呢，但性生活也是有的，可是打飞机不算的话，从几年前开始就没有了丁医生，您果然名不