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态度的演变方式可以有三种状态取向：

1因骄傲而产生的轻敌状态，

2正常的平和状态，

3因自卑而导致的惧的状态。

骄傲轻敌和自卑惧敌的态度都很容易导致自己进入不良的竞技状态。

而所谓不良状态就是我通过对很多人的各种情绪变化的研究所得到的一些非正常状态变化的称谓。

根据人们的情感表达形式，状态可以通过这样几个方面来分析：

1愤怒程度

适度的愤怒有助于选手快速进入状态，过度的愤怒会导致选手丧失理智。

2激动程度

适度的激动有助于选手超常发挥，过度的激动则会导致选手盲目冲动。

3紧张程度

适度的紧张会帮助选手快速冷静下来，过度的紧张则会导致选手混乱起来。

4震惊程度

轻微的震惊会有助于选手看清对手，过度的震惊会导致选手做出错误判断。

5恐惧程度

轻微的恐惧会帮助选手增强理智，过度的恐惧则会导致选手丧失斗志。

也就是说，每个人的态度和情感经常能决定这个人应敌状态。善于调节自己态度感情的人可以让自己在比赛中十分快速的进入状态并且马上投入比赛，甚至于在比赛中无论受到任何打击都可以当做是对自己状态和情绪的推动。而不善于调节的人只能被动的去找寻状态，或者是被情绪所操纵，也或者被对手的行动打乱自己的状态。这一切都要看竞技者对状态的理解和实战时状态调节的经验。

还有两种状态属于难以调节的混乱状态。从理性的角度来说：以上所提到的种种情绪被过度的激发就很容易被牵引到这两种混乱的状态。所以这两种状态没有适度与过度而言，一旦其出现不管程度如何都意味着我们在实战中陷入了被动，必须想办法去过度和摆脱。如果有哪个选手出现了这种状态又无法调整回来，那他几乎就意味着要彻底的失败了。

1燥乱状态：

燥乱，顾名思义就是：急躁、狂乱，是丧失理智的表现。包括急于求胜的狂热状态，也包括遭到严重打击之后的混乱状态。实际体现方式有意图盲目，行为冲动，总是做出错误判断。这往往属于心理被击溃的表现，一旦进入这种状态就意味着我们必须做出彻底的休整和调节，否则必败无疑。

2麻木状态：

麻木状态，多是处于体力和精神消耗过度之后的状态。实际体现方式为体力或脑力耗尽，反映迟钝，大脑疲劳，对外界的打击几乎没有反映能力，或者反映极度迟钝。一旦出现这种状态就意味着我们需要一定的刺激或休整来激活自己的潜力，否则很难逃出失败的命运。

以上两种状态都是最容易导致我们直接失败的非正常状态。而正常的状态是不轻敌也不惧敌，对自我和敌人都有良好的定位，以淡定平和的状态去面对对手。

善于调节状态的人还会想办法调动自己的兴奋度，用主动积极的态度去引导自己的各种情绪。他一定不会跟着情绪的变化而被动的调整，他或者可以找一些方法将各种被动情绪完全释放，也可以将一些影响状态的糟糕心情彻底抛弃。并且会用各种办法适度的刺激自己，能让自己时刻保持着稳定而持久的兴奋度。

当我们能够调节自己状态的时候，我们就会懂得不断激发自己以调动自己情绪上的正面效果，同时更会知道如何不断打击对手以刺激对手情绪上的负面效果。

因为状态能力的意义其实只包括这样八个字：

稳定自己，破坏对手。

第五节　观察的意义

每一个竞技者都要有强大的观察能力以掌握对手的全部行动。

我们要通过视觉、听觉、感觉，感知眼前身后的环境和细节以及当前正在发生的所有变化。综合了各种感觉的感知能力就是一种深度的观察力。

观察力包括整体观察，细节观察。

整体观察以快速观察为主，是从整体轮廓开始，为整个战场和敌我的形势做一个整体轮廓素描，在瞬间内了解目前敌我所处的大概情况，是步入战场之后的第一步举动。

整体观察是一种模糊感知力，但是往往能帮助我们迅速的了解整体形势。虽然笼统，但只有在有了整体观察的基础之上才可以再进一步有选择的做细节观察。

细节观察多以慢速观察为主，但可以通过锻炼加快其观察速度。细节观察括环境观察，动作观察，心