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不错，进化者也需要修炼锻体法，毕竟进化者也是人，他们也需要朝着自己的极限不断进发，不过这一部分的内容就不是现阶段的叶幕可以接触的了，毕竟以叶幕一个普通人的基因强度去修炼进化者的东西的话造成的后果也只有一种，那便是叶幕的身体崩溃。

而第三部分就比较有意思了，那是一种叶幕只听说过不曾见过的东西。

枪斗术：手枪，乱射。

“枪斗术，这玩意据说可是综合了物理学，人体构造学，等数门学科和无数实战射击方才研究出的强大枪战技法，即便是在枪战进化者当中也是极其昂贵的东西，我擦，那个死在郊区的枪战到底是什么人啊。”看着眼前的枪斗术叶幕不禁张大了嘴，同时对于那名死在郊区的枪战的身份也更加好奇了。

两把弹容量150发的转轮手枪，枪斗术：手枪，乱射，进化者锻体法，普通人锻体法，这些东西可不是一个普通的进化者能够拿出来的，死去的那人即便是在进化者当中也绝对是个高等的存在。

“不想了，一个已经死去的人和我有什么关系，还是抓紧时间先试试这锻体法吧。”摇了摇头，叶幕不再去想那名枪战的事情，转而将目光转向了屏幕上想要尝试一下上面的锻体法，毕竟逝者已去，人都死了就算是叶幕知道了人家的身份又能怎么样。

紧盯着屏幕叶幕开始一字一句的看起了第一部分内容，也是他目前能够用到的唯一一部分内容，适用于普通人的锻体法。

这篇适用于普通人的锻体法一共分为两个部分，动作和呼吸。

其中动作一共有70个，分为10组，每一组7个动作，每一组动作配合一种呼吸法，而且在每一个动作的下方都有着极其详细的注解，标注了每一个动作需要注意的所有东西以及要领，得到这篇锻体法的人完全可以直接修炼而不必尝试，毕竟这篇锻体法已经标注了所有需要讲解的东西，练起来的话就如同身边站着一个老师一般能够帮你解决所有疑问。

“呼吸法，动作，看来以前我所听到的传言都是真的了。”在看完这些动作和具体的呼吸法之后叶幕点头说道，“以前听说锻体法都是分为动作和呼吸法两个部分，而且无论是成套的动作还是单独的呼吸法都能够起到锻炼身体极限的效果，就是不知道这篇锻体法效果如何，还是先试试呼吸法吧。”

站起身来叶幕准备先试试里面的呼吸法。

“呼，吸，呼，吸。”

按照屏幕上的内容叶幕开始尝试起了这篇锻体法当中的第一段呼吸法。

“噗，草，果真不愧是锻炼人体极限的方法，真够变态的。”五分钟之后叶幕直接一屁股坐在了地上。

第七章　装逼少年

坐在地上的叶幕大口的开始喘起了粗气，脸也涨得如同一个茄子一般，好似在刚才的五分钟叶幕经历过了一场生死搏杀似地，不用说，这一切都是那篇锻体法当中的呼吸法导致的。

整篇锻体法中的呼吸法同动作一样一共分为7段，每一段呼吸法对应一组动作，而叶幕方才所试的乃是第一段呼吸法，然而就是这第一段呼吸法却让叶幕领教了整篇锻体法的厉害。

刚开始试验第一段呼吸法之时叶幕还没有什么特殊的感觉，只不过觉得这样刻意保持着那种特殊节奏的呼吸有些不自然罢了，然而从第2分钟开始叶幕便感觉到了不对，辣，一股辣意出现在了自己的喉咙当中，而且随着时间的流逝这股辣意越来越明显，从第2分钟开始到结束之时那股辣意好似从普通的青辣椒变成了烈性辣椒一般。

尤其是在结束的瞬间，叶幕好似感觉到自己的喉咙当中积攒了一团火焰似地差点把自己整个人都烧掉，最后叶幕实在是忍受不住了所以才会一屁股坐了下来。

“不过还真别说，锻体法名不虚传啊。”坐在地上，叶幕对于这篇锻体法的创造者也不禁有些佩服了，因为此刻他竟然能够明显的感觉到自己的体力消耗了不少，要知道叶幕可是新人类，身体素质乃是大灾变之前的人类整整两倍，而且这三年来叶幕每过三天便出城一次进行狩猎，平日里的锻炼也没有放下，可以说叶幕的身体素质放在现如今的普通人当中已算是上等的了，而这仅仅五分钟的呼吸却让叶幕感觉到了自己的体力出现了明显的消耗，这些消耗丝毫不亚于他平日里锻炼半个小时的消耗，而且叶幕能够明显的感觉到这股消耗是全身性的，也就是说在这五分钟内叶幕的全身都得到了锻炼。

这便是锻体法的恐怖之处。

“我现在算是有些相信那些传闻了，传闻在大灾变