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在超负荷工作，以透支健康为代价换取事业的成功。

有专家预言，亚健康是21世纪人类健康的头号大敌。它是潜伏在人体内部的隐形“杀手”，以“积劳成疾”的“慢性自杀”方式迫使机体向疾病、死亡迈进。如果有一天我们惊呼，为什么自己也会患上高血压、心脏病、脑血栓甚至癌症时，那么，亚健康就是当初被您忽视的“罪魁祸首”。

寻求身心全面平衡的智慧

有一位出色的企业家，他小时候读了海明威的小说《老人与海》，就萌发了一个想法——希望有一天能够亲自到浩瀚的大海上去捕鱼。但终因工作繁忙，这一理想一直没有实现。

等到他退休以后，他突然意识到，自己想做的事再不去做，这辈子就没机会做了。于是，他把能找到的所有关于出海捕鱼的理论收罗一处，悉心学习，精心操练，掌握了捕鱼专业技术；并花重金获取了选定海域的海浪及天气最新资讯。

一切似乎准备就绪，他放心出海了。果然，凭着他的捕鱼专业技能，大半天时间就捕了满满一船的鱼；他的海浪及天气资讯也让他成功避开了恶浪狂风的袭击。然而，正当他踌躇满志准备返航时，他的船突然出现机械故障！他手足无措，恐慌无比，他突然意识到他平时恰恰缺乏最重要的一种基础知识——关于渔船的维修与保养技能！当他、他的渔船和他的“战利品”无可挽回地沉入海底时，也许他正对自己犯下致命的低级错误而痛悔不及！

其实，在人生“海域”远航的每一位，也同样需要掌握三个方面的“航海”必备智慧：

其一，智商（IQ），理性思考的能力。就像那位退休企业家拥有的捕鱼专业技能。

其二，情感智商（EQ），调节理性与感性的“天平”。如同那位退休企业家关于海浪及天气资讯的把握。

其三，健康智商（HQ），从容享受生命、平衡心灵与肉体、协调现实利益与长期幸福的智慧。好比渔船的维修与保养技能，没有掌握它，就得冒自己一生努力获取的一切转瞬成云烟的风险！