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你总是把手机放在身上，如果没有带，就会感到心烦意乱，无法做其它的事情，甚至还有些害怕，但自己也说不清怕什么。 如果你没带手机，被告知今天没有任何工作，就是出去玩，但是你也会觉得很不踏实，坐立不安。会总有“我的手机铃声响了”这种错觉。听到钟表的声音，会当成自己手机的声音。有时还会产生一些幻觉，比如长期对手机特别敏感，可能没有任何的声音刺激，却总会觉得耳边好像老是有手机的铃声，要不停地去看自己的手机。你是否经常下意识地找手机，不时地拿出手机来看看，有时候甚至手机老攥在手里头才踏实。吃饭的时候要把它放在桌子上，总是怕漏过信息，或者漏过电话。你晚上睡觉的时候，即便是没有什么事情也经常开着手机。你对别人看自己的手机，不管是有意还是无意，都非常地反感，非常地恼火。你最近经常有那种手脚发麻、心悸、头昏、出汗、胃肠道功能不好的现象。在假期没有工作的时候，这时完全可以不用手机，但如果手机不在身上，就会不踏实，觉得坐立不安，什么也做不下去。
其实判断手机依赖综合症的标准不止上述几条，可能还有很多，但总而言之应体现在三个方面：一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用；二是手机过多地影响生活、工作和学习；三是停机或手机不在身边时，身体会出现一系列的不适反应，包括心理和生理反应。
手机本来是一个工具，但是现在这个工具已经影响了我们的行为，影响了我们的心理，就像很多科幻片里面都演过的那样，本来是人创造了某种工具，机器�
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