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必须将经脉和丹田，拓宽到广阔似海，打造得强韧似钢

而这还只是厚土补天功上册的要求。如果修炼到了下册，鬼知道还有什么离谱的修炼方法。

这厚土补天功上，列出了数十种药材。周昊在长青山中，除了打猎，也经常采集药材，所以对大部分常见的药材，都不算陌生。但对这上面列出的数十种药材，周昊只识得寥寥几种，大部分居然连听都没听说过。而认识的那寥寥几种，也无不是珍稀至极的名贵药材。

看着那长长的药材单子，周昊的眉头皱得更紧了，郁闷道：“小爷哪有这么多银子，又哪有这么多闲功夫，去收集这些药材啊？”

周昊想了想，把心一横，狠狠道：“管他娘的，先将这内劲练出来再说。就算找不到这些药材，那也没什么大不了的，不过修炼速度慢上许多而已”

说完，周昊便坐到床上，准备开始自己的第一次修炼。

哪知刚闭上眼睛，屁股还没坐热，“笃笃笃”传来一阵敲门声。

“谁啊？”被打断修炼的周昊，睁开眼睛没好气的问道。

“周亲卫，小的是来给你送晚饭来的”门外一个声音答道。

“哦”听到晚饭两个字，周昊顿时感觉肚子饿得火烧火燎的痛，赶紧起身打开门。见门外一个伙夫提着一个大大的食盒，正一脸恭敬的看着自己，赶紧谢道：“谢谢这位兄弟，你来得刚好，我正饿得厉害呢”

那送饭的伙夫答道：“周亲卫可不用谢我。这是大将军亲自吩咐下来的，说是吃晚饭没见到你人，就让我们伙房专门给你送了过来”

周昊心底一阵感动，连忙问道：“大将军怎么连我吃没吃晚饭都知道？”

那伙夫疑惑道：“莫非周亲卫还不知道？大将军可是每餐都是和亲卫大人们一起吃的啊”

“原来是这样，那替我谢过大将军”

说完，周昊接过食盒放到桌上，端出里面的饭菜，就开始狼吞虎咽。

食盒里面的吃食非常丰富、分量十足——有几大碗肉食、三大碗米饭、还有六个大馒头。

可这些东西不到一刻钟就被消灭干净，而周昊还只吃了个半饱。

那伙