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第16部分(第3/4 页)

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在源动力,五禽戏就不能发挥它的最大作用!

接下来的一个星期,闲着无事的龙子游天天往老孙头那里跑,目的就是为了练习五禽养生气功及五禽戏,专注的程度达到了不回单位食堂吃饭的程度,一天三餐有两餐是在老孙头那里解决的,为此龙子游还遭了老孙头不少白眼,说他其实就是来混吃的!

于是每天早上,老孙头的木屋前锻炼的人又多了一人,要是有人经过话,就会看到龙子游不断的跟着老孙头在模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态……

虎戏:气势十足,如猛虎下山!自然站式,俯身,两手按地,用力使身驱前耸并配合吸气,当前耸至极后稍停;然后,身躯后缩并呼气;如此3次。继而两手先左后右问前挪移,同时两脚向后退移,以极力拉伸腰身;按着抬头面朝天,再低头向前平视;最后,如虎行走般以四肢前爬7步,后退7步。

鹿戏:灵动自如,疾走如风!按上四肢着地势,吸气,头颈向左转,双目向左侧后视,当左转至极后梢停;呼气,头颈回转;当转至面朝地时再吸气,并继续向右转,一如前法。如此左转3次,右转2次,最后回复如起势。然后,抬左腿向后挺伸,稍停后放下左腿,抬右腿如法挺伸。如此左腿后伸3次,右腿2次。

熊戏:气势如山,力盖巨熊!仰卧式,两腿屈膝拱起,两脚离床席,两手抱膝下;头颈用力向上,使肩背离开床席;略停,先以左肩侧滚洛床面,当左肩一触及床席立即复头颈用力向上;肩离床席;略停后再以右肩侧滚落,复起。如此左右交替各7次。然后起身,两脚着床度成蹲式,两手分按同侧脚旁;接着如熊行走般,抬左脚和右手掌离床度;当左脚、右手掌回落后即抬起右脚和左手掌。如此左右交替,身驱亦随之左右摆动,片刻而止。

猿戏:静如山岳,动如灵猴!择一牢固横竿(如单杠,门框,树叉等),略高于自身,站立手指可触及高度,如猿攀物般以双手抓握横竿,使两肢悬空,作引体向上7次。接着先以左脚背勾住横竿,放下两手,头身随之向下倒悬;略停后换右脚如法勾竿倒县。如此左右交替各7次。

鸟戏:轻灵如鸟,展翅欲飞!自然站式。吸气时跷起左腿,两臂侧平举,扬起眉毛,鼓足气力,如鸟展翅欲飞状;呼气时,左腿回落地面,两臂回落腿侧。接着,跷右腿如法操作。如此左右交替各7次。然后坐下。屈右腿,两手抱膝下,拉腿膝近胸;稍停后两手换抱左膝下如法操作。如此左右交替亦7次。最后,两臂如鸟理翅般

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第39章 报到

有明师的亲自指点,再加上龙子游自身不断的努力,一个星期后,龙子游基本上掌握了五禽养生气功及五禽戏。

经过一个星期练习,龙子游感觉自己的身体轻灵了几分,但最让他惊喜的是,他的控虫能力也增强了少!在修习五禽养生气功和五禽戏之前,龙子游最多一次能用‘意念控虫’控制二十只牛角蜂,现在已经能控制四十只了,连‘意识控虫’的时间和范围也增加了一倍,达到了一个多小时和一百米左右的距离!控制的‘虫数’也达到了四只!所以这更增加了龙子游把五禽养生气功及五禽戏练下去的决心!至于老孙头说的练到高深处会产生‘气感’反倒成了次要动力。

在这一个星期里,龙子游也陆续的从钟于民与刘和军处听到有关于马东来一案的进展,在这七天时,马东来和张满国已经被正式批准逮捕,受到他们两人的牵连,市林业局副局长方志强和副市长汪忠年也被正式双规!而在单位里,也有传言目前暂时主持工作的曹德山会被扶正。

2001年9月8日早上九点,龙子游终于接到了他期待许久的电话——市公安局人事科的来电,电话里,从事科的科长张闻正式通知龙子游,让他明天市公安局人事科报到!

耶——!放下电话,龙子游兴奋的跳了起来!

下午,龙子游被调到市公安局的消息就传遍了整个单位,听到这个消息,同事们的表情很复杂,有羡慕,有嫉妒,有不屑,有惊叹……

“你小子,要调走了也不吭一声,要不是在单位听其他人说我还不知道呢,你小子太不厚道了!”一见面,刘和军就捶了一下龙子游的胸口,酸溜溜道。

“就是,枉我们当你是兄弟,你却把我们当‘契弟’,不行,今晚你得请我们大吃一顿!”一旁的钟于民也愤愤不平地嚷嚷道。

“刘哥,钟哥,八字没一撇的事我怎么敢乱说呀,”望着自己两个好朋友,龙子游颇为

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