第65章 冲刺训练(第2/3 页)
究什么战术,只需要一直埋头冲就行了,契合度很高,加上身处极乐阁根本不担心受伤,所以极乐阁应该是所有队伍里唯一适合训练忍者跑的了
就像铃鹿那样,铃鹿的跑姿重心非常低,如果把手放背后那就是忍者跑,但是冲野还有华姐不可能放任她那么跑,因为铃鹿会受伤,但只是因为她天赋在的半成品忍者跑,速度就碾压了众人,效果很明显
“这样吧,先脱下负重恢复下正常的感知,然后戴上脱下这样多熟悉熟悉感觉”
又是过了一个星期众人达到了既能完全适应背包的生活,又不会随意的因为冲刺而摔倒
“下一个训练,背上这个练习左右横跳”
“欸~”
本来山鬼打算用跳舞机的简单的难度训练的,但是跳舞机那么多的姿势不如一定频率的左右横跳更有效果,所以一伙人在这个吵闹的夜晚点了一个火堆
“为了更好的锻炼节奏感和力度,摇摆的火堆更能直观的看到效果”
寂静的黑夜里,旁边有两个灭火器在静静地躺着,而那个火堆也有大半个人高
“有点热不过没问题,通过横跳产生的风来看火焰摇摆的幅度,起码要这个幅度才算一次合格的横跳”
说完山鬼在篝火旁横跳了起来,火焰也跟着他的节奏一起摇摆,看起来十分高兴的样子
“哇,托雷纳,好厉害!”
“话说托雷纳也背着和我们一样重的背包吧!呐!”
无论什么时候飞鹰子总是崇拜的看着山鬼,善信有时也感到疑惑时不时吐槽一句
“哈,怎么可能一样重呢,我这个肯定要轻一点的,那个铅块是每块15斤的”
“是吧,我就说嘛,就算是托雷纳这么厉害也有点太离谱了”
善信悻悻的说了句
“你们的包里是十块,我的只有九块”
“这不是根本没差多少嘛!”
一阵左右横跳后,山鬼也是大汗淋漓,对着众人摆了个请的手势
“频率也不用太快,像我那样两秒一个来回就够了,幅度要大,谁先来试试?”
没多久,出乎意料的是美妙姿势第一个登场
“我先来!看起来好好玩的样子!”
“好,美妙你先来试试”
美妙缓缓走到刚才山鬼站的位置,然后开始跳
“哟————”
“步子太小了,腰也使上力,多用腿的弹跳力!”
纠正过来标准的左右横跳后,美妙也很快就不行了
“辛苦了,美妙你先休息下吧,下一个米浴来!”
米浴也咽了口口水然后开始舞动,众人都是第一次参加这个特训,所以需要纠正的地方很多,值得提起的是还有件事
“那个...托雷纳桑...麻酱好看吗...”
麻酱因为体力相对的没其他人那么充分,没等完全学会就开始体力不支,然后姿势就有点乱,但是麻酱的身材又特别好,两个团子也跟着来回摇摆
“咳咳,麻酱又长大了些啊”
虽然早就知道麻酱欧π比很多同龄人都大,但是这才一年的时间就已经长成了快要成为负担的地步了
“托雷纳桑喜欢的话..要不要摸摸...麻酱现在没有力气反抗了..托雷纳桑做什么..麻酱都不会反抗哟...”
山鬼红着脸拒绝了,毕竟现在还是事业上升期,起码等第三年!
在旁边累的不行的飞鹰子跟米浴看了看自己的胸脯,唉声叹气了起来
又是两个星期不间断的横跳练习
“嘿哈!嘿哈!嘿哈!”
麻酱也能完美的完成所有的训练指标后,这些日子早就看球看出免疫力的山鬼也点了点头
“不错,这个训练任务的指标也算完成了,最后来做个小测试吧”
一开始都是十块铅块,但是越往后每个人都不同的增加了几块,最多的是飞鹰子的16块,波旁跟美妙是15块,其他人都是14块,山鬼13块
“好了,大家都把背包脱下来吧”
众人感觉肩上一阵轻松,刻意训练之下也不存在用力过猛栽倒的情况了
山鬼活动活动四肢,原地蹦跶两下
“现在负重都卸了,用你们舞动起来的风把这个火焰吹灭吧!”
用身体横跳的带动的风,这怎么可能是人能做到的事!就算是赛马娘也不可能的!这种事如果放在训练前的话是
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