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的吸了一口气，向四方体冲去。

结果，四方体重物被甩出去了，但是王鹰整个人却趴在了海绵垫上。这一趴，让原本以为自己学会空翻的王鹰明白，有些动作，往往加上一点东西，难度是完全不一样的。王鹰可以轻易抗起一百斤的重物，15千克的四方体自然没有多大的难度，而空翻甩物其实对力量并没有多大的要求，主要还是在身体素质上，按照林平的理论，如果动作标准，一个人可以甩出自己可以平均力量的1。5倍！

“去把四方体捡回来，再来一次，主题体会空翻甩物的过程！”

林平的声音响了起来，王鹰从海绵垫上爬了起来，向四方体跑去……

第024章　秒杀八段位职业高手（二）

一次、两次……五次、十次，王鹰或者用力过度，或者用力不足，或者身体协调性不够，甚至有一次王鹰放手太快，将四方体向上跑起，差点砸到自己的身体之上。幸好，林平仿佛早有预料，出手抢了四方体，化解了王鹰的危机。终于，在第十五次，王鹰掌控好了力道，做出了一个漂亮的空翻甩物！

“很好，趁势做三十次，熟练以后增加高度。”林平开口道。

不停的训练者，王鹰从1。5米开始，甩出重物的高度，达到了1。8米。1。8米以后，训练并没有结束，林平换上了一个更重的四方体，让王鹰继续锻炼。空翻甩物，王鹰甩出物品的重量，从15千克开始慢慢增加，等到上午11：30结束的时候，已然达到了30千克！

“不错，一个早上能练到30千克，说明你的天赋还可以，今天如果能练到50公斤，你就合格了！”林平开口道，“合格了，明天可以给你换一个训练项目，如果练不到，明天继续练一天，练到70公斤才算你合格，不合格就给我练一周空翻！”

王鹰听到这句话时，只觉得自己的脸垮了……

秦清这时候和校长周清带着午餐走了过来，听到林平这样说话，不由得笑道：“好了，你们去洗个手，准备吃饭吧。”

好苦！

当王鹰吃到属于自己一份美食时，差点睁大了眼睛，看起来无比美味的一顿午餐，竟然变得非常苦，王鹰忍不住想要吐出来。这时，秦清的话响了起来：“王鹰，不要怕苦，你这份午餐，可是参了价值五千联邦币的营养餐，吐多少，就亏多少了。”

王鹰一听，只好强心咽了下