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那根据以上记忆的规律，‘1’这个抽象的数用什么作为代表，最形象易记呢？

“形状、颜色、声音、节奏、动感、性感……”我逐一在这些易记的要素中搜索。

“对了，可用‘树’来代表。‘1’这个数从形状看，多像一棵挺拔的树啊！”

就这样第一个代码我编好了，以后一碰到“1”我就用“树”来代表（你也可以用你相应更熟悉易记的东西来代表）。

那“2”呢？

“‘2’多像在水中游来游去的‘鸭子’啊！”

很快，第二个代码又编好了……“2”就用“鸭子”。

……

就这样，第一天用不到5分钟我就完成了任务。而依靠每天编10个代码的习惯，我真地只用了10天，就很轻松地为这100个数全都编好了代码（但在平时运用时，一般会选择使用两位数的代码，因为这样更容易记忆）。

谈到这里，有一个问题想顺便回答你。你前面不是纳闷过，为何一看到“68”、“50”、“57”、“34”、“13”，我的脑子里会立即闪出“坦克”、“周春园”、“林彪”、“非典”、“女巫”这些词吗？

第22节：神奇健康术

知道了以上编码原理，现在这个谜就可以给你揭开了：

我们先看“68”为何是“坦克”。

1968年我们清华发生武斗，情况非常惨烈。当时我们班同学高晋占是“坦克手”，驾驶着由拖拉机改装而成的土坦克，在战场上运送物资。一天，他因事进城，但就在这一天，临时替他上阵的一位清华同学就惨死于对方的穿甲弹下。要不，我们高晋占那天也就给“壮烈”了。因此用“坦克”代表“68”，我印象会特别深，很难忘。

我们再看“50”。1950年我大弟周春园出生。我们手足之情，他哪年出生我当然难忘，因此我便用他的名字代表“50”。

再看“57”。不知你是否知道，文革中林彪为了谋害毛泽东，搞了个臭名昭著的《571工程纪要》，因此“57”用“林彪”代表印象会很深。

那“34”呢？你看，“34”两字的读音，多像那年可怕的“SARS”？因此用“非典”代表“34”，也许再妥当不过。

那最后一个“13”又何以是“女巫”呢？这道理很简单，在西方“13”这个数字是不吉利的，许多高楼没有13层，许多房间没有13号，因此用“女巫”来代表“13”，自有它的妙处。

通过以上种种，现在你知道了这编码是怎么回事了吧？我相信用这套方法，不出10天，你也很容易给这100位数编上代码。至于你编的代码和我是否一样，那没有关系，只要你自己容易记，也就行了。

以上是听完课后我所采取的第一步行动。

我的第二步行动

有了第一步，我为何还要采取第二步行动呢？原因也很简单，因为这100个数的代码我虽然现在都“知道”了，但真正要用的时候我还是没法“做到”。因为我对它们十分生疏、根本不熟，甚至前记后忘。

那怎么办？

此时那奇妙的神灯……习惯……又大显神威了。我又给自己设计了一个习惯：每天必须将这100个代码从头至尾背一遍，不多不少，就背一遍！

每天背一遍是什么概念？就是每天花上两三分钟时间。但没想到，就是这每天两三分钟，使这100个代码在我脑子里由生而熟，由熟而巧，以至到了后来，我只要一念数字，其代码立即会“倏”地一下，条件反射似地在我脑海里闪现出来。

而你想一下，当我走完了这第二步，对那100位数的顺背、倒背、抽着背不就功到自然成了吗？平凡不又化为神奇了吗？我们无限的潜能不又一次得到了不可思议地开发了吗？！

5神奇健康术

习惯像一盏奇妙的神灯，它能极大地开发出我们的潜能，使我们变有限为无限，化平凡为神奇，将不可能变为可能。而你也许不会想到，正是习惯这一盏奇妙的神灯，能使你我都渴望的健康，也发生奇妙的、甚至可以说是奇迹般的变化。而这一点在我身上体现得再充分不过了。

你一定很难设想，我当年这个清华园有名的重病号现在是何模样，但我只要告诉你一件事，你就会有一个大概的印象，甚至你听了还会对我羡慕不已。

那是前几天，也就是在2005年6月28日晚上，我到我们小区的游泳池游泳。那是