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铁轨。幸好车站工作人员及时采取紧急措施，把她救了上来，但是，这位女士的额头撞上了铁轨旁的大螺钉，缝了好几针。经医生检查，发现这位女士的身体并没有问题，只是血糖过低，所以昏倒了。如果不是工作人员将她救上来，后果真是不堪设想。后来，这位女士告诉记者，那天早晨她匆匆从家里出门去上班，由于时间紧张来不及吃早饭，只好带上点心出发。上了地铁后，车厢里的人越来越多，她突然觉得非常不舒服，眼前直冒金星，身体也变得十分沉重。过了一阵后，实在支持不住了，于是下车，想呼吸一下新鲜空气，吃点东西提提神，然后再去上班。下车后，她扶着墙，想慢慢走到候车座位上。但是，她还没有迈开步子，眼前一黑，就失去了知觉。醒来后才知道，自己刚才昏倒了，还摔到了地铁铁轨上。她告诉记者，自己的早餐时间不固定。如果来得及，就在家里吃；觉得来不及了，就将点心带到办公室后再吃。经常是为了赶时间，带一些点心到办公室以后再吃。从健康的角度来看，这个因为早餐不规律、血糖过低晕倒在铁轨上的女士，就像那只青蛙。

很多人像青蛙（3）

而下面这些人物和事例，在我们身边也不难找到。事例二——力气不如父母的小伙子顾先生刚到三十，上下班开车，工作用电脑，下班以后大部分时间也是在电脑上。要么是上网玩游戏、看自己喜欢的故事、与网友聊聊天。离开电脑，也只是陪父母看看电视剧。经常一坐就是几小时都懒得动一下，一天到晚，很少站立，很少活动。因此，刚刚三十，肚子就凸得很明显了。还患上了很严重的颈椎病，整天感觉腰酸脖子疼，脑袋动一下就听到骨头在咔咔地响。而且腰身越来越胖，血压越来越高，年纪轻轻的，浑身上下就没有什么肌肉，也没有什么力气。有时候与父母一起回家，爬三层楼就气喘吁吁，上楼的速度有时候比年过花甲的父母还慢，一点都没有年轻人的朝气和活力。为此，父母很担心，“等你到我们这个年龄，还能走路吗？”从健康角度来看，这个整天坐着、不运动、体力比自己年过花甲的父母还差的顾先生，就像那只青蛙。

事例三——过分潇洒的大学生一个大学毕业生小李，几年的大学生活过得很潇洒，可以说是随心所欲。因为聪明，读书只是简单地应付一下就可以拿到学分，所以也不在意。平时都是很晚睡觉，也懒得起来吃早餐，午餐和晚餐也是想吃就吃、不想吃或是懒得动就不吃，经常是一天下来吃一顿饭，其他的就是随便几块点心对付一下。小李喜欢上网聊天和玩游戏，在网上打打杀杀很有劲，而且全神贯注，浑身都有力。但是，不喜欢去运动场，很少去跑步、打球。走出校门之后发现，自己这几年大学下来，变化确实很大。第一，近视视力从200度变成了500度，镜片加厚了不少。第二，肠胃变得很不听话，经常胃疼胃酸，很多好东西都不能吃。第三，体力比以前差了很多，出门走半个多小时就感觉很累。第四，基础知识、专业知识都只是一知半解，求职应聘的时候很多基本的专业问题都不知道怎么解答，想去的机构都进不去。从健康和学业的角度来看，这个在大学里面潇洒自在、随心所欲地生活、身体变差、学业不佳的小李，就像那只青蛙。

事例四——徘徊不前的职场白领小王于1998年从大学毕业后，都是在一些中小企业就职。因为对自己的岗位和收入不满，总是以应付的心态面对工作。又心高气傲，受一点委屈就跳槽，有时候一年之内换了三次工作。业余时间也没有什么计划，看电视、上网聊天、玩游戏、看自己感兴趣的故事图片，等等。转眼间工作快十年了，这十年来小王除了经历的行业不少外，实际的工作技能没有什么增长，应聘、就职的岗位和刚毕业的大学生一样，只能是中小企业的基层岗位。面对着一波又一波的新人，高不成低不就的小王找工作越来越难，三十多岁的他感到前途渺茫、不知所措。从职业生涯的角度来看，这个在职场随意应付、频繁跳槽，然后感到前途渺茫、不知所措的小王，就像那只青蛙。

事例五——不幸染上白血病的包女士不久前，包女士发烧不退，到医院就诊。医生检查后发现，这位女士的白细胞中淋巴细胞比例明显增高，经过进一步的检查，诊断为很严重的急性淋巴细胞白血病。诱发白血病的主要原因有电离辐射、接触化学物质、药物使用不当等。然而在了解了包女士的生活习惯之后，这种种可能都被医生排除了。那究竟是什么原因造成的呢？经过认真调查分析，原因竟然是染发。15年前，因为父母在很短的时间里相继去世，包女士的很多头发变白了。为了保持良好的形象，包