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的书说，吸气，把外界的灵气从头顶百汇穴吸入延任脉入丹田。武长空当时没有默想经脉的线路。因为记不住，他照着书用辣椒涂一点在任脉穴位上，练的时候就只想着身上那些辣的地方。因为只顾着把所有的穴位印在脑中，所以从来没有刻意的想着经脉线路。这也是师傅路天晴称奇的地方，他说如果人为默想线路的话结果都是发生气岔或者形成幻觉。

正确的方法就是感应穴位并呼吸，能感应多少就感应多少，最好三百六十个全部感应。不要刻意让气按所谓的经脉线路运行，那是错误的。每个穴位得气感，达到一定气时会自动沿着经脉运行。那就是最好最自然的经脉线路。灵气也不是只从百汇穴进入的，而是人体所有表皮都可以吸入。但是下漏（排泄口）是要紧闭的，也有称闭阴。耳，口也是要闭的。眼最好也闭，因为最终也是要闭的。鼻等到了易筋后也可以闭了那是可以胎息了。传说中的最终境界换髓后，连皮肤也要可以闭，那是内息了。

现在，武长空每次呼吸都冥想着穴位，灵气通过身体皮肤上的毛孔和穴位进入身体。只是，洗澡的次数增加了。几个小时不洗，身体就很油腻，粘贴的不舒服。然后整个人都觉得呼吸困难。

这应该是要准备进入炼皮境界了。这得益于武长空之前十来年的坚持不懈的修炼。虽然方法不太对，但胜在专一，积累深厚。

炼皮是一道很高的坎。许多武术名家再怎么厉害也只是无限接近炼皮这个境界，却永远无法踏入，无法入门。最关键的就是童身真元。真精不可漏，在没有进入炼皮前都不可漏。凡炼皮前发生尿漏、梦漏、自漏、交漏等泄漏的，先天真精都会漏损。先天真精一损就无法补充，先天真精不足则永远无法跨入武道之门。

先天真精这个硬件武长空保存得很好，这家伙是个视女人如猛虎怪兽的人。傻倔的个性又硬生生抵抗住了生理冲动。从来不去玩，把所有时间都用来修炼使得他的后天真精更是雄厚。所以武长空的硬件很好。

还有就是意志和领悟。不过这些是所有修炼都时刻遇到的。硬件上去了，慢慢总会成功。

老头说了，人体自身就如同一个充满能量的能量体。人只要通过不断的锻炼和积累，就可以拥有比平常人更多的力量和能力。放在以前，人们生活没有现代那么多彩繁杂，所以也有不少人能够专心修炼武道。可是随着时代的发展，人们越来越多的沉于生活，导致忽略了自身的修养。更由于西方科学的影响，使人们更加信赖外物工具。所以现在很少有人能靠自学修炼成功了。毕竟能十年如一日痴练武功的人如今也是凤毛麟角。就算个别人想这样，他父母也不会允许。

所以，从这个方面来看，武长空的功力已经算是不错了。差的只是正确的运用方法和更好的增长功力。今后照着老头的方法，肯定会让武长空突飞猛进。

老头感叹，其实以前老头的师傅教老头的时候说得根本没这么通俗易懂。现在老头能这么通俗易懂是因为穆白的原因。穆白把所学的和现代科学结合，企图用科学的方法找出武道修炼的通法，让武道更容易些。为此穆白需要大量别的门派的功法研究。于是和老头达成协议，如果他帮能老头找到一个传人，那么老头同样也把所学传给穆白。

周末，自然一大清早就和穆白一起骑自行车去老头那里学武了。

因为经过这几天对力和气的运用，武长空踩起自行车来就有了种轻松的感觉。当在没什么行人的郊外时，两人的车速都很快。不过为了避免不应该的麻烦，还是将自行车的速度限制在了合理范围内。其实，就算是这个合理范围，也只是平常人骑公路赛车的速度。但如果有人仔细想想的话也是会觉得惊人的，因为他们骑的是普通的自行车。

速度快了一样要注意的。路面的石头、障碍物、坑洼都要提前判断。更重要的是汽车，不管是同向的还是相向的。穆白的说法，我们可以相信自己的技术，但我们无法保证别人的技术。退一万步说，就算保证了别人的技术，也无法保证别人的车况。所以一旦有汽车经过，要集中注意成分小心。这也是锻炼防范能力。

在没人的时候穆白还特意撞向路边的一棵树给武长空学习。

只见穆白在高速撞向树的时候，伸掌按向树干，顺势曲臂旋掌，借力翻身躲避。同时另一只手抓住车把将自行车甩向空中。一个回环，自行车落地人也同时骑在了自行车上继续向前行。

关键时候，也可丢掉自行车或者把自行车当武器还击，穆白补充。

到了乡村的路，速度就慢下来了。