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然而，大约六个星期后，那哨所的军官突然被调职，他甚至来不及清理办公桌。当别人去清理他的办公桌时，发现了一整摞的处罚单，然后就又把这些罚单重新寄发出去。所以那天，挨了同事和上级的一通批评之后，在我并不想去理发的路上，又发现了那张我以为早就过去了的罚单。情绪越来越糟糕，我继续往理发店去。

在我的头发理了大约3/4的时候，谁竟然进来理发了呢？你猜猜看：史密斯将军。就算他真有这想法，但作为一个将军，他也不可能把一个头发理了一半的人撵下来，自己坐上去，所以他不得不坐在那儿等着。我刚才对你说了，我的心情是多么地糟糕。当时我脑子想的就是：〃我该不该跟这狗娘养的打招呼呢？〃〃该不该？该不该？〃我一遍遍地问自己。

有时候别人会问我：〃什么时候该进行心理治疗？〃我说：〃当你被难住的时候。〃我就被难住了。

最后，我决定表现出高贵的气质和良好的教养。理完之后，我从椅子上站起来，从史密斯身边经过时，我主动打招呼：〃早上好，史密斯将军。〃随即走出了理发店。紧接着，理发师追出来在走廊上喊道：〃医生，医生，你还没付钱呢！〃我只好又回到理发店付钱。那一刻，我是如此紧张，把找我的零钱都掉在了地上，恰好掉在史密斯将军的脚下。我跪在他脚下拣钱，他则坐在那儿，笑看我的尴尬处境。

第36节：第五章 就从爱自己开始（6）

终于离开理发店了。我全身发抖，我对自己说：〃派克，你有问题，你需要帮助！〃那是很痛苦的一刻，我称之为〃破碎时刻〃。

破碎时刻的优雅

我所说的〃破碎时刻〃，其实是一个非常痛苦的时刻。随着〃破碎时刻〃的推进，它会变得越来越温柔，甚至有可能成为我的生活模式。我想上帝肯定知道，我不能经受太多痛苦。

但是，这既是一个非常痛苦的时刻，一个令人伤心的时刻，同时也是我认为最好的时刻之一。因为在那个时刻，我用仍然颤抖的手指哆嗦嗦地翻开电话黄页，寻找心理治疗医生，带着发自内心的真诚，我希望治疗对我能起作用。尽管这是痛苦的，但它却是新的成长的开始，是向前通过沙漠走向拯救，是朝着痊愈迈出的巨大一步。

实际上，对于这样的时刻，基督教的一些传统仪式中都有象征性表现。比如，圣餐仪式的高潮，就是牧师将一片面包举过圣坛并把它掰碎：一个破碎的时刻。在象征层次上，凡是参与这项仪式的人都愿意被掰碎。从这个方面说，基督教似乎是一个非常奇怪的宗教，信徒都希望自己被击碎。但是我们要知道，正是通过这样一次又一次的破碎，我们才在人生的道路上敞开胸怀，不断向前。

当我们开始意识到自己还不够完美时，我们就需要这种〃破碎的时刻〃。我们还不够杰出，我们还不完美，我们都难免有罪。罪恶感涌现的时刻，悔悟的时刻，丧失自尊的时刻，承受令人不快的考验的时刻，这些对我们的成长都是必须的。

但是即使在这些不同的时刻里，我们也需要珍惜和热爱我们自己。既爱自己又认识到自己不是完美的，要想达到这样一种认识，完全是可能的。确实，我们爱自己，最重要的是要认识到，我们自身需要在某些方面继续做出努力。

无价之宝

大约16年前，我曾治疗过一个17岁的男病人，他是一个没有父母管教的未成年人。因为父母对他太粗暴，他从14岁就独立生活了。有一次做治疗时，我对他说：〃杰克，你最大的问题是你不爱自己，不珍惜自己。〃

也就是在那天的夜晚，我不得不冒着可怕的暴风雨，驱车从康涅狄格州赶到纽约。暴雨铺天盖横扫过高速公路，能见度极低，以致我甚至看不到路基或黄线。我不得不高度集中注意力，紧盯路面，当时我已非常疲倦，哪怕是片刻的走神，都有可能让我车毁人亡。在那可怕的暴风雨之夜，我之所以能开完这130多公里，就是因为我做了唯一的一件事，不断对自己重复：〃这辆德国大众小汽车正装载着贵重的货物。让这件有价值的货物安全抵达纽约是非常重要的。〃最终，我安全抵达了。

三天以后，我回到康涅狄格州，见到了我的年轻病人，结果获悉在同一场暴风雨里，他把车开翻到路边了。虽然那天他并不像我那么疲倦，而且开的路途也短得多。幸运的是，他并无大碍。他这么做不是因为他要偷偷地自杀……尽管自爱的缺失能够导致自杀，只不过是因为他没有能够对自己说，他的车里装载着非常有价值的货物。