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快过去,新的一天到来。
卓一凡跑完十公里后,又开始了抗击打能力训练。
“喝。”双腿用劲,立在了巨石上。
“一,二”正准备数三,“噗通”一声又被冲下巨石。
卓一凡咬紧牙齿,又游向巨石。
一次失败,二次失败,三次失败
三天后,千丈瀑布冲击而下,卓一凡扎着马步,正立在瀑布下的巨石上咬牙坚持着。
“哈哈,终于坚持三分钟了。”卓一凡数完一百八十后,刚大笑一声,“噗通”,又被冲走。
“继续。”秦殇在心底淡笑一声。
“好。”
十天后。
数千斤重的巨石已比原先小了一号。
卓一凡双腿筋骨爆起,咬着牙,眼中神色坚毅。此时,他已经足足坚持半个时辰了。
“不错。”秦殇大声赞道。
一个时辰后。
“坚持,坚持!”感到腿部发软,卓一凡不断心中为自己打气,他甚至于感受到腿部肌肉的颤动,每一次坚持久了,肌肉深处都会再次涌出力量。
陡然腿部一麻,卓一凡便被“蓬”的一声冲进了塘水之中。
一月后。
“哈哈。”瀑布下传来大笑声。
“我终于成功了。”此时卓一凡立于瀑布下已如一颗古松,原先水流冲击在身上久了还会感到疼痛麻木,现在仿佛跟挠痒似的。
原先,卓一凡连站稳都不行,现在他脚下扎着马庄,手臂运起千斤巨力,还时不时的飞速击打出双拳,拳影如风如雷,一拳拳击打着瀑布,水花被击打的四处飞溅,在阳光的照耀下,发出七彩光芒。
在如此大的压力下训练出拳,能很好的提升手臂的爆发力。
又是十天后。
“六千,六千一”卓一凡在瀑布的恐怖冲击力下,不断做着俯卧撑。
“七千。”卓一凡做完最后一个,站了起来呼了一口气,仰起头,享受般的感受着水流击打在脸面上。
“开始深蹲。”卓一凡双手抱头,又开始深蹲。
时间飞逝。
一年后。
茅草屋后的那个沙袋阵中,一个个沙袋静静的倒挂着,卓一凡正立于其中。
此时卓一凡那暴于空气中的肌肉呈流线型,全身筋骨仿佛钢精一般虬扎在他体内,他给人的气势仿佛一头猎豹静静立在那。
他棱角分明的脸上两颗漆黑的眸子如星空一般灿烂。
卓一凡左右用力扭了扭身子,顿时他双臂、双腿、背部的肌肉陡然膨胀开来,足足比原先大了一号,不过,随即又缩了回去。
现在卓一凡已拥有六千斤巨力,与武宗一个档次。
“老师说,只要我闯过这个沙袋阵,就让我修炼武技。今天我一定要闯过去。”卓一凡眼神中精芒一闪,大喝一声,猛地一拳砸在一个沙袋上。
几乎瞬间,卓一凡又砸了三四个沙袋,那些沙袋一阵晃悠,又碰到别的沙袋,顿时,整个沙袋群都动荡起来。
一个个沙袋毫无轨迹可寻,原本是朝前冲来的,可和别的沙袋一碰,又改变了轨迹。
“嘭”“嘭”“嘭”“嘭”
卓一凡双眼中精芒闪动,双手快速的击打着一个个朝他冲击而来的沙袋。
沙袋阵是练反应速度及灵敏性的。
秦殇说过,高手之战,生死之间,反应快上霎那便可以夺人性命。
所以,灵敏性的训练也是一个很重要的训练。
随着卓一凡地快速击打,那些沙袋晃荡的速度也越来越快,他感到压力越来越大。
“嗯?”耳边响起一道风声,卓一凡勾勾嘴角,一个侧踢踹飞沙袋。同时他背后又是一阵冷风,卓一凡头也不回,右肘一个猛击撞飞向他冲撞而来的沙袋。
卓一凡击飞一个个沙袋,不断朝前前进着。
“嘭”,又是一个沙袋向他撞来,卓一凡一拳击飞。
突然,身边没了沙沙的风声。
他收拳而立,望着前面一块木牌上的四个大字笑了。
“欢迎通过。”卓一凡念了一遍,嘴角弯起一个自信的弧度,走向旁边的秦殇,“老师,我通过了。”
秦殇嗯了一声,沉默了很久,突然开口叹道:“一年半了。”
卓一凡盯着秦殇,没有出声。
“这一年半来,你进步神速,身体不论是力量,韧性,协调性都已
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