口头禅效应(第2/2 页)
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使用情况，针对性地进行替换和改变。同时，通过情绪调节和情感表达训练，帮助个体管理和调控口头禅带来的情感影响，减轻其负面影响。
在环境层面，可以通过社会文化引导和教育培训来塑造积极的口头禅使用环境。文化、教育和媒体等社会因素可以对口头禅的使用进行引导和规范，倡导积极、健康的口头禅使用方式，从而营造积极的口头禅使用氛围。此外，通过心理健康教育和宣传，提升社会公众对口头禅效应的认知和理解，促进口头禅的健康使用和影响，从而构建良好的心理健康氛围。
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