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来，这同他自己的认识有关。上进心很强的他每次考试过后，都会对自己的成绩做出评价，但每次都令他失望：他总是与成绩最好的同学相比，结果总 是发现与他们的差距依旧很大（他并没有同时看到，他的成绩是在稳 步前进，无论是分数还是名次），结果是越比越没有信心，最后“看不 到希望”（他自己所讲）的他干脆放弃了继续努力。 小明的事令人惋惜。他错就错在选择错了“参照系”，从而得出 错误的结论。由于他的眼中只有成绩最好的同学，只把自己同他们 相比，当然是越比越没有信心。如果小明能以一种“平常心”看待自 己的学习成绩，看到自己已经尽了力，并已取得了进步，然后继续努 力的话，事情完全会是另一种结果。 要善于正确地评价自己。在努力学习的同时，要善于评价自己 的学习，要从多种角度对自己进行评价：既进行纵的比较——　—同自己 以前比，也进行横的比较——　—同其他同学比；既同好的同学比，也同 差的同学比。只有进行了全方位的比较，才会对自己做出客观的评 价，才能进一步促进自己的学习。 学习的厌倦心态 学习是一件非常辛苦、非常容易令人疲倦的事。很多人在学习　过程中都会有不同程度的厌倦心理。在学习中，如果不能及时消除这种心态的影响，就会极大地影响自己的学习，影响良好学习效果的　取得。 小苗原是个学习用功的学生，成绩一直不错，可在高考前的强化复习过程中，他却没能坚持到底，最后连高考也没能参加。他在日复一日的学习中感到极度的劳累，虽然很想休息，但一想到严峻的高考形势和父母殷切的目光，就放弃了休息的念头。时间长了，他心里极度倦怠，对书有了一种恐惧感，后来发展到一看到书就头疼的地步，并整夜整夜的失眠。最后，他再也无法继续自己的学习，在高考前夕住进了医院。 小苗的悲剧在于他没有认识到倦怠心理的消极作用。本来，身心疲惫的他应该及时调整自己的心态，进行充分的休息，在此基础上 再开始学习。可他却是继续给自己“施压”，进一步恶化自己的“厌 倦心理”，最终导致身体不能承受，遗憾地放弃高考。 正视自己的厌倦心态，并及时予以调整。对学习的艰苦性要有 清醒的认识，在感到学习劳累时，要学会适时地调节自己，要明白“磨 刀不误砍柴工”的道理，适时地放松自己疲倦的身心，只有这样，才能 更有效地继续学习。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp　txt小说上传分享

自在生活最重要

曾经有人告诉我一件事，让我很感动。他说他不知道到底什么原因，一直很难记住自己女儿的面孔。后来经过思考，才发现自己是在中学时读到过一篇文章，文中谈到爱因斯坦讲过类似这样的一句 话：“如果一个信息很容易查到，就不要浪费时间去背它、记它。”当时，他受这句话的影响很深，甚至严重到连女儿的面孔都会忘掉。 事实上，如果要了解一件事，一定要“熟背”，而且还要“整合”， 让它在我们的脑海里变成强有力的电网，并让它整体融入我们的生 命，而不只是片面的知觉，否则就不能随心所欲地拿来运用。我们需要自由、自为、自在。 ⊙与自己相处 人常说：商场如战场。其实，人生又何尝不是一场战争？在这场战争中，胜利者固然占尽天时、地利、人和，失败者也未必都是草包。 但是，在所有的失败中，最不经意、最不能原谅的是败给了自己。 有一个古老的寓言，讲的是一个刚刚成熟的青年，跟随一群有经验的猎人到森林里打猎。在这次狩猎中，青年如果能打死一头狮子，那么他将从父亲的手里接过部落首领的职位。在前进的路途中，青年发现了一条小径，小径中草木茂盛、百鸟和鸣，一只蜂鸟在阳光中 跳着美丽的舞蹈。青年忘情地走啊，看啊，不知不觉中离开了狩猎的队伍。时间一天天过去了，那些猎人们在森林里捕获了大象、野兔、老虎，战果辉煌；青年则随着阳光小径来到了一个异常美丽的地方，他遇到一个褐发姑娘，并与她在鲜花和露水上面成了亲。数年以后，狩猎的部队回来了，带着丰硕的成果，青年带着他的褐发妻子和初生婴儿也回到自己的部落。酋长的职位被另一个捕获狮子的人所得，这个青年永远失去了领导这个部落的机会。人们不禁为他感到失望：他本可以成为一个和他父亲一样杰出的人物，一生辉煌，深孚众望。可他放弃了这个机会，甘愿作一个普通的人。但是这个青年似乎对这些并不在意，他精心地抚养婴儿、爱护妻子，时常弄来一些小花朵插在墙上和妻子的褐发上，当有人向他提及他