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，不用来真的吧，我每个月就两百块烟钱，你不用赶尽杀绝吧。”
“那正好帮你戒烟，一举两得。”老妈毫不客气的将老爸的口袋收刮得干干净净，看得在场的人面面相觑，随后又都会心一笑。
今晚的晚餐异常丰盛，不但有野味，新鲜的蔬菜，还有hún合了许多yào材的黄鳝王炖酒、清蒸老鳖王。幸好张旭家用得是土灶，铁锅是特大号的，不然还真不一定能盛得下那只磨盘大xiǎo的老鳖王……
这两道菜都是大补元气的，陈辰喝了口老鳖汤，下肚之后顿觉一股暖流游走全身每一处，通体暖洋洋的，脊椎骨微微发热，很是舒服。
“怪不得人家都说穷文富武，学武者对膳食和滋补的要求远远高于普通人，没有点家底根本培养不出一个真正的国术高手！”陈辰感慨不已，自己的几个叔叔姑姑之所以形意拳练得不好，固然有天资的缘故，但未尝没有受困于家庭条件。
一个人连饭都吃不饱，拿什么来滋补练武消耗的jīng气神？如果长期这样亏空下去，就算你天份极佳，修炼到了极高的境界，也会因为过度消耗jīng气神而寿元不固，英年早逝！
习武者本来的目的是为了强身健体，最终达到天人合一的境界。但受限于个人天资，当然不是每个人都能有这么高的成就，但习武能益寿延年却是不争的事实。华夏的国术大多是先人对大自然万物的感悟衍变创造而来的，这种追求自然和谐的意境使人在修炼过程中jī发潜能，改善体质，祛病强身。如果遵循自然，修养有术，习武者的寿元应该远在一般人之上，只可惜在清末民国之时，这种情况恰恰相反。
清末民国之初，是华夏国术的黄金时期，出现了很多国术宗师，还出现了杨lù禅、郭云深、孙禄堂、董海川、杜心武这样的大宗师。但恰逢国难巨变，民生凋谢，因为没有从xiǎo打好筋骨，固本培元，许多国术宗师都没有活过七十岁，可悲可叹！
清末至
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