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德雷尼是一个记忆力惊人的人。“德　雷尼先生，我一直很仰慕你，但我更想知道你是如何保持如此高的记忆能力呢？确实，它对　我的工作很有帮助！”

德雷尼这样告诉凯尔恩斯说：“哦，你说我的记忆力，我想我的记忆力不是来自父母的　遗传。因为我之所以现在还能够清晰地记得很多年以前的事情，以及所经历的事物，主要是　源于我从小养成的记录习惯，别的没有什么特别的。”

真不可思议，“记录”　居然有如此神奇的功效。这些看起来实在很轻松，学起来自然　不会很难。希望它也能成为想提高记忆力的朋友们的一件秘密武器。

超级记忆力训练法　第二部分（19）

——随时在日记或备忘录上，写下自己一天的所想所感。

日记是写给自己看的，写的又是自己最熟悉的东西，每当把日记拿出来看时，你总可以　从中发现自己的不足。这时你可以问问自己：你能使当时的情景跃然于纸上吗？

——假如你不想有每天写心得产生的压力，不妨买一本活页笔记簿以备随时记录之用，　每周提笔写一次就够了。

每次写的东西不要少于一页，最多不超过两页，书写时间在5分钟以上，30分钟以下为　宜。

——假使你想写心得却又怕写心得，不妨以写标题的方式，记录下每天发生的“大”事　。

大家可以借鉴一下德雷尼先生的记录：

星期六：我参加了一次励志*。

星期日：今天我又给朋友写了一封信！虽然很短。

星期一：今天上午我到书店买了一本课外读物。

几周后你自然会明白，每天写日记并不见得是一种十分有效的方法。毕竟，以上三天里　只有一天（星期一）值得记录。如果你每周都谈恋爱，显然三天都没有记录的必要了。

另外，还可以心平气和地坐下来，写些你对学习的感受，客观地评论自己的学习。说不　定这些都会起到意想不到的效果。

鉴于此，在你往后的一年当中，不时地写下自己学习的心得体会，长短无所谓，坚持做　下去，你的记忆一定会有显著的提高。不要小看这些小小的心得体会，至少在德雷尼先生身　上已经得到了一种验证——这是让我们找到学习兴趣的一种有效方法，更是一种增进我们记　忆能力的有效途径。

如果你能坚持并灵活应用，你的记忆力就会变得愈加强大，写下你每天的心得，它会使　你快速步入金头脑的殿堂！

学习还需要掌握的方法是，在你们需要临时记住一些东西的时候，写小抄的方式可以算　作一种非常有效的技巧。但是小抄是要写在头脑里面的，而不是为了应付考试。

当我们要去记一些东西的时候，如果只用文字去记，那实在是太痛苦了。因为用文字去　记一定会产生劳累的感觉。所以你可以用其他的方法帮助你记忆。比如我们通过各种途径，　可以把知识联系起来，用你的脑袋吧！

如果你非常喜欢读书，那你就完全可以运用这种技巧。如果不知道在读什么，就像走迷　宫一样不知道出口，可能走了很多冤枉路，迷迷糊糊，从入口走到出口。但是如果你乘“飞　机”到上空盘旋一下，就会对整体有个概念，再按照小抄在地面走，那一定不会出错！就这　么简单，它会让你减少走冤枉路的时间。

所以，学习要有一个整体概念。我们的学习常常像这样走迷宫，假如这边也学不懂，那　边也学不懂，又回到原点，这就会走冤枉路。所以，我们如果对知识有整体概念的话，对前　因后果的比较、对事件的因果关系，就会有比较清楚的轮廓。

对于每一个学习者来说，有一件工作是必须要做的：把学习的目录背下来。

你把目录背下来的时候，对整个学习过程就会有宏观把握。就像我们手上抓了一捆粽子　，每一条绳子代表你抓了一个粽子，要第几粒粽子，只要找到那条线就可以了，这样就很容　易抓出代表粽子的内容。

这种方式可以将学习牢牢地扣住，自然，当你掌握了这种本领后，下面的内容所包括的　含意，很容易就能叙述出来，经由理解所得到的一些内容就可以脱口而出。

你需要做的第二件工作就是：学习当老师。

超级记忆力训练法　第二部分（20）

平时在课堂上，老师讲解的一些东西，我们不一定能立刻弄懂，有时还要跟同学讨论。　但你要学会将有些东西试着用自己的语言“讲”出来。