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副仰卧起坐减肥器的图形。

后世减肥的器材自然有很多，但明朝毕竟机械制造不发达。这个仰卧起坐减肥器制作简单，秦厉自忖匠人必能依样制造而出。

忽的又灵机一动，在纸上画了一个圈圈。一旁标明无论用何材料，务必要轻便。这便是后世的呼啦圈了。呼啦圈在后世无论幼儿园的小朋友，还是美丽少女，中年妇女，老头老太太都能转起来。制作简单不说，而且正好利于腰部减肥。

正德早已站在秦厉身侧饶有兴致的看着，刘娘娘自然也难以抑制住莫大兴趣，轻轻挨着正德的身体，一边细细的看着，一边认真的琢磨着。

“哈哈！就这么个圈圈能有何用？秦厉呀，你该不是要欺骗朕，故意哄朕的爱妃开心吧？”正德一脸不解问道。

秦厉慌忙道，“草民不敢，草民的确感觉这两样东西对娘娘的身子有大用。”

毕云虽也在看秦厉画出的图形，但他实在是看不懂。但见秦厉指着第一幅话说道，“皇上，这个名为仰卧起坐器，这第二个嘛，名叫呼啦圈，易于制作，而又简单易学。草民不妨现在就拿个圈子给皇上和娘娘演示一番。”

“呵呵，呼啦圈，这名字好！毕云，快去想办法弄个圈来。”正德笑道。

毕云慌忙应允，随后迟疑的看向秦厉。秦厉会意，对毕云笑道，“毕公公可用竹竿简单制作一个出来！圈的口径只需能顺利套进人去即可，不必精细！”

毕云这才出去。

片刻功夫，毕云真就弄来一个由竹竿简单制作而成的圈子。因时间匆忙，制作出来的当然相当粗陋。秦厉见了忍不住想笑，这是呼啦么？唉！没办法，这时代还没塑料或橡胶，凑合着用吧！

秦厉将圈子从头上套下，至腰部，双手扶住竹圈。旋即双腿叉开，徐徐转动起腰部。

随后秦厉的双手放开，奇怪的是那圈子随着秦厉腰部的扭动，竟然悠悠的转动起来。

刘娘娘一见更是欣喜，暗道，秦厉真是个有心人呐！这呼啦圈完全是用来活动腰部的，他知道我腰有点儿粗，便想出来这么个法子，真是难为他了。

眼见着秦厉优哉游哉的用身体转动竹圈，动作很是好看