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果然阴阳鱼还是停留在上个月的境界中，没有再增加和变化的趋势，看样子对元气的修炼也是到了瓶颈阶段了。

他站起身来，走到花园的一块空地中，将长袍撂起，掖在腰带上，扎马开桥，吐气发声，一套简单的长拳打了出来，这长拳的原形就是后来人间流传的太祖长拳。

此拳法很简单，却能将全身部位都锻炼到，不用内功，只是活动筋骨，锻炼的外壮之功，一直是他选的基本功，宋启明还结合后世的人体知识和医学知识，加上自己无数生中相关经验，改进了其中的一部分，让它更系统和完整，总结出共一十八个基本姿势，每个姿势有十几个变化。

打完这拳就可以将全身的筋骨全部疏通开，而且这些姿势都有攻击防御的能力，从外而内，专门锻炼肉身，他炼此拳也是为此，还有一个目的就是，怕万一在特殊环境里失去力量而准备的，自从母亲的爱化线牵连两人，不再遮蔽他的心灵，让他想的更多，心思更灵动起来。

打完后，宋启明发现还是如此，和几个月前一样，筋骨还是处在一个状态里，没有进步的感觉，似乎身体的强化也停顿了，看来十八式长拳的外壮能力对身体的筋骨肌肉的开发也到极限了。

望着天空矫阳，宋启明平静了心情，调整呼吸，缓慢起手，身体圆转舞动，开始打出一套繁复神妙的拳法，这拳法要配合内功和思想，内外兼修，从形态上看去很象各种动物，可是却又不象，这是他结合所学，模仿各种动物和适合自己丹田太极图的太极拳为根基，编的一套‘太极形意拳’。

这拳攻击防御都可，刚柔合一，中正平和，能锻炼身体和战斗，共三百六十五式，合大周天之数，飞腾闪挪，潜转柔变，刚猛迅锐等各种变化莫测，而且他还在拳式中加入一元神符组合的符阵，在肢体模仿动物的运动中形成一个个符文姿势，各有功用，而连续做下去，符文姿势就形成一套符阵，效果神妙非凡。

十岁初创出来后，就连天涵老人看了都叹服不已，于是天涵老人、宁儿、小鹦鹉和宋启明合力，花了五年时间才逐渐完成这拳法，拳法中的符文力量会随使用者的力量增加而增强，宋启明以凝练期施展出来，每个拳式完成，空气中都会有闷雷一样的声音响起，不时有雷火电光闪烁。

看着绵软的拳法却似乎有破碎万物的力量，打完拳后宋启明发现，自己对拳法的领悟还是处在以前的状态，几个月来一直如此，没有进境，不象以前一样，每天都有领悟，一个月就能上个台阶，可是最近已经到了瓶颈期，而且不光是拳脚方面，炼剑、炼丹、炼器都是一样，再没感悟和提升了。

宋启明炼完拳脚后，右手一掐诀，在腰后的玉牌上一拍，只见牌子上金光一闪，两把长剑出现的他身边空中，凌空悬浮，两剑都是一样的，剑整体长三尺六寸五分长，剑刃三尺长，五寸宽，剑锷为龙头吐剑刃造型、龙身为柄，龙尾为攥，锷柄攥共长六寸五分。

剑刃的中间部分浑圆如棍，三寸直径粗细，两边的刃宽各一寸，上面满是符箓，通体做黄金亮色，光可鉴人，这两剑的名字叫‘龙角刚锋剑’是用两根龙角炼成的，本身坚固，并能容纳大量的灵气，所以本身灵气充足，不用主人输入多少，主人只要用意念控制就可以了。

这两口剑和腰间玉牌里的‘龙筋穿云弓’‘龙骨战铠’‘龙鳞庇护盾’三样一起，都是是自己从天涵老人宝库中寻的材料，自己炼制的，这是当年天涵老人杀的一条金丹期黄龙身上得到的材料，双剑一品法器攻击专用，能自动变大小，大如三丈长，小有三寸，能变化到剑内灵气耗尽。

这对双剑上恒久固定了三个法术，一个是飞行，剑上有飞行阵，所以能速度飞快，一个是坚固，利用角本身的坚固特性强化，一个是聚灵，利用角本身能储存大量灵气的特性，通过阵法自成灵气漩涡，能自动吸收储存灵气，可以说就是金丹期也不一定能有这么好材料的剑。

宋启明双手一掐诀，双剑凌空一转，围绕他旋转起来，顷刻间化为两道金光电舞，如两道霹雳一般，带起隐隐风雷，在他剑诀的引导下，夭矫变化难测，这剑术却是他自己在记忆里找到的剑术，揣摩总结后，同‘太极形意’拳一样，都加入符阵，每一剑招都是凌空画符勾引外力，同时不改变剑的攻击特性。

两下能巧妙结合，变化如意，天涵老人看了认为已经可以算是一流剑术了，但还不算绝顶，一流剑术都是各家各派祖上传授，许多代人千锤百炼出来的，当然不能轻易传授，就如昆仑派的剑法是圣人指导弟子创造出的，人间顶尖剑法，外人没心法配合