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映出独龙族人的生活变化。因为在解放以前，独龙族人还过着原始的生活，人们住在山洞和树上，并以树皮和树叶当衣服。随着独龙族社会的不断发展，人们学会了编织，后来发展到现代的染色纺织，此时“约多”就产生了。
“约多”的原材料主要是山上野生的和人工种植的麻。收获后把麻搓成线，再用多种植物的液体把线染成各种各样的颜色。一张讲究的“约多”从剥麻皮、纺线，到按照图案纹线拴综、引纬、打纬等，要经过十几道工序，而且要使用多种不同的器具才能完成。制造出的“约多”，质地结实耐用，既可垫床，又可盖身；既能遮风挡雨，又能装粮食，而且它还是谈情说爱的“信物”。可以说，“约多”是独龙族人生活中不可缺少的东西。
第十九章 景颇族文化（1）
景颇族主要分布于我国的云南德宏州，使用本民族的语言——景颇语，大多以大米为主食，少数地区以玉米为主食。农闲时进行渔猎，捕猎野猪、麂子、山羊、野牛、野鸡、鸟雀，捕捞鱼、蟹、田螺等。景颇族男子喜欢裹白色或黑色的包头，穿黑色衣裤或白衣黑裤，外出都佩有长刀，背着一个挎包。妇女喜欢穿黑色短上衣，枣红色自织羊毛花围裙，戴黑红色藤制腰箍和腿箍，佩戴各种银饰
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